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时光隧道 发表于 2019-8-8 07:27
祝创作愉快！
欢迎朋友光临分享，我的帖子因您的到来而精彩！祝愿你：快乐永相伴!
沐北 发表于 2019-8-8 08:53
动人的文字。。欣赏分享。
沐北朋友下午好！欢迎光临分享！与你相识，是此生最珍贵的缘分；与你相知，是此世最温馨的默契！在此我只想说：有你真好！无论你身在何方，我的祝福永远在您身边！
绿地水池 发表于 2019-8-8 10:26
有固定的路线，人少，又可以逼自己多走点路。到了大概三千米的目的地，总得再回到家里吧。
你居住的地方没有小区绿地吗？
黔中一叟 发表于 2019-8-8 22:02
你居住的地方没有小区绿地吗？
有啊。小区有一圈消防通道，边上停满了各种车辆，还有三个公共垃圾投放点，外加机动车，非机动车，行人同行，无安全感。在马路上，虽然行走在非机动车道上，但是车少，人少，路边又多有绿化带，走到某路口再折返，逼自己走足一定的路程，中途想打退堂鼓都不成。
绿地水池 发表于 2019-8-9 10:45
有啊。小区有一圈消防通道，边上停满了各种车辆，还有三个公共垃圾投放点，外加机动车，非机动车，行人同 ...
其实每天走三千米也就四五千步的样子，不算多。
黔中一叟 发表于 2019-8-9 21:43
其实每天走三千米也就四五千步的样子，不算多。
单程三千米，去了还得回来。这就叫锻炼，炼意志。
绿地水池 发表于 2019-8-10 20:16
单程三千米，去了还得回来。这就叫锻炼，炼意志。
那就是六公里了，也不超过一万步。平常得很。
黔中一叟 发表于 2019-8-10 23:02
那就是六公里了，也不超过一万步。平常得很。
六点多公里，不及部队行军的一万步，但是作为散步，应该会超过一万步。也算平常。
绿地水池 发表于 2019-8-11 11:08
六点多公里，不及部队行军的一万步，但是作为散步，应该会超过一万步。也算平常。
其实老年人每天快走5公里也就够了！