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如果肥胖的人想瘦就得不能盲目的减肥,特要先了解自己体质再选减肥秘方。
寒底型的肥美眉:
特征:下半身水肿,腰间特别肥胖,吃少许东西也易发胖。
寒底表现:怕冷,手足较冰冷,脸色苍白。
喜好热饮,口淡乏味,气弱。
小便频,易腹泄。
性格冷淡,表情淡漠。
容易疲劳,没有精神。
肥胖原因:有些人吃一点东西都会发胖,那是因为他们的新陈代谢较慢,这就是“寒底”的人,人体经络在腰间位置,所以脾虚肾虚的人多数会从腰间开始发胖。
热底的肥美眉:
特征:体内积聚大量毒素,属全身脂肪型肥胖
原因:很多人以为自己属于热底,就吃大量的龟苓膏等清热食品,以为这样就可以清毒,哪知却是越吃越寒,肠内的毒也越来越多。还有些喜欢吃炸煎食物,这样就导致湿热积聚于脾胃而以现肥胖情况。其实这些问题主要还是来自胃部,同于饮食不当引起的火气,称为 “胃火”
热底表现:
身体怕热,四肢喜凉。
容易口渴,口干,口气重。
小便量少色黄,容易便秘。
容易烦燥不安,易怒。
精力充沛,精神饱满。
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