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[【画舞清音】] 音画-每天每个动作20次比吃什么药都强

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哗啦啦

签到天数: 57 天

[LV.5]常住居民I

鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2012-6-14 20:51 | 显示全部楼层 |阅读模式


 



 
每天每个动作20次
比吃什么药都强!

 
 
 

一组简单易学、易练，男女都适宜的健身动作

 

贵在坚持哟！

 

 

 

 

啊。1.gif

 

啊。2.gif

 

 

 

 

啊。。.gif

 

啊。。。。.gif

 

啊。。。。。.gif

 

 

 

啊。。。。。。。。.gif

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


哗啦啦编辑
（资料来自网络）

 

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云飞燕

该用户从未签到

鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2012-6-14 21:19 | 显示全部楼层
谢谢分享{:soso_e163:}
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哗啦啦

签到天数: 57 天

[LV.5]常住居民I

鲜花(0) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2012-6-14 21:30 | 显示全部楼层
云飞燕 发表于 2012-6-14 21:19
谢谢分享

谢谢云飞燕鼓励！
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紫色依恋

签到天数: 1 天

[LV.1]初来乍到

鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2012-6-14 22:56 | 显示全部楼层
感谢分享，
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紫色依恋

签到天数: 1 天

[LV.1]初来乍到

鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2012-6-14 22:57 | 显示全部楼层
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清音王梓

签到天数: 54 天

[LV.5]常住居民I

鲜花(5) 鸡蛋(0)
发表于 2012-6-15 09:39 | 显示全部楼层
我也想锻炼身体来着，可是每天下班感觉太累了，动都不想动，现在都胖了，感觉还是该锻炼下，感谢朋友分享这组运动教程。
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小李轻风

签到天数: 400 天

[LV.9]以坛为家II

鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2012-6-15 14:23 | 显示全部楼层
要准备个有背的椅子呢
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小李轻风

签到天数: 400 天

[LV.9]以坛为家II

鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2012-6-15 14:23 | 显示全部楼层
要准备个有背的椅子呢
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白雪皑皑

签到天数: 425 天

[LV.9]以坛为家II

鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2012-6-17 00:36 | 显示全部楼层
感谢分享！！！
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哗啦啦

签到天数: 57 天

[LV.5]常住居民I

鲜花(0) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2012-6-17 17:41 | 显示全部楼层
紫色依恋 发表于 2012-6-14 22:56
感谢分享，

谢谢回帖！
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