晚上21时~23时　听音乐可提高免疫力

一凡 · 发表于 2008-3-27 14:59

随着人们生活习惯的改变，很多人晚上已经没有时间听音乐，绝大多数时间都被电视占用了。专家指出，如果在夜间21时~23时听一听音乐，可以提高免疫力，对身体好处良多。

夜间21时~23时是身体免疫系统调节时间，此时身体需要保持一个良好的平静的状态，任何激烈的活动都会影响到免疫系统的调节。在轻松的状态下，免疫系统可以更好地完善，人的免疫力也会得到提高。音乐释放的β波可以刺激脑垂体，对免疫系统的调节进行一定的促进和干预，所以，晚上听听音乐可以强化免疫力。

专家指出，古典音乐最能帮助免疫调节。古典音乐属于低音波音乐，可以让心情更加平和，让免疫系统的调节更好地完成。专家建议，每天并不一定要听两个小时，只要保持听半个小时以上，就有很好的效果。

水流青山 · 发表于 2008-3-27 18:45

这个不知道是不是真的

小白兔 · 发表于 2008-3-29 14:55

这个有待考证

西瓜小甜鼠 · 发表于 2008-4-8 21:48

我听流行的就不行了吗？

忧郁的眼神 · 发表于 2008-4-8 21:59

听的话应该听些轻缓的有助与睡眠的音乐最好!

彼岸秋水 · 发表于 2008-6-3 20:01

古典音乐真的很不错的说.

冷雨清秋 · 发表于 2008-6-3 20:10

那偶要多听了

一凡 · 发表于 2008-6-4 09:23

这贴子翻出来了

一凡 · 发表于 2008-6-4 09:23

我自己也差点忘记这样做了

一凡 · 发表于 2008-6-4 09:24

今天开始，继续坚持！

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晚上21时~23时 听音乐可提高免疫力

晚上21时~23时　听音乐可提高免疫力