使用电脑时少戴隐形眼镜

pollywee

使用电脑时少戴隐形眼镜

随着办公自动化的普及，人们对电脑引起的视疲劳综合征有了越来越多的认识和了解。
　　隐形眼镜片直接接触角膜，可以随眼球的运动而转动，所以在矫正视力时，屈光力相对稳定。而框架眼镜位于角膜前12毫米，眼球向各方向运动时镜片不随之转动，所以镜片的实效屈光力会发生一定程度变化。因此，许多年轻的电脑族朋友们更钟情于隐形眼镜。
　　但是在操作电脑引起视疲劳的诸多症状中，表现最突出、发生率最高的是眼睛干涩症状。通常人们在操作电脑观看屏幕时，视线向上30度，使角膜的暴露面积超过60％以上，并且无意识中，眨眼次数就由平常的每分钟20—25次，减少到每分钟8—10次左右，这些都会增加眼表面泪液的蒸发，影响泪膜功能的稳定性，因此很容易出现干眼症状。而隐形眼镜（特别是软性隐形眼镜）由于亲水性强和镜片引起的泪液脂质层变薄或缺失，导致泪液的蒸发增加约30％左右，更加重了干眼症状。此外，长期戴隐形眼镜者由于镜片刺激、缺氧、干燥等因素降低了眼表组织的抵抗力和敏感性，容易招致眼部的炎症感染和机械性损失，所以对那些上班就要打电脑的朋友而言，隐形眼镜并非首选。
　　经常操作电脑的人，在选择隐形眼镜前应先进行泪液分泌量的测定。如发现泪液生成减少，最好放弃隐形眼镜。对于泪液生成正常的人，可以选戴低含水量的隐形眼镜。并且经常有意识地进行自主眨眼运动，眼部滴用不含防腐剂的湿润剂，缩短戴镜时间，改善作业环境。例如，在电脑桌下放加湿器、避免空调风直接吹向眼部等，这些措施可以减少眼部的干涩感。

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