“久坐族”成为关节炎易患人群

快乐一游 · 发表于 2009-5-16 23:54

因长期伏办公桌、使用电脑、开车，一些“久坐族”逐渐成为关节炎的易患人群。西安唐都医院风湿科医生提醒，办公室人群应注意保护肩、腕、膝、踝等关节部位。

　　据介绍，近年来关节炎患者中，从事重体力劳动的人越来越少，取而代之的是“久坐族”。办公族、电脑族的手腕、手肘、肩关节，开车族的膝关节、踝关节都是最容易受损的关节。而驾车使人逐渐形成关节“废用性”萎缩退化，长时间把握方向盘也会增加腕关节综合征的发病几率。

　　该如何预防关节炎呢？经常锻炼身体，适时补钙，保持正常体重，防止过度疲劳，注意保暖，可降低患关节炎的几率。此外，注意科学膳食，也有助于防止关节病变。

　　医生建议，骨关节炎患者平时可以进行正确、适当的锻炼，如散步、游泳、骑脚踏车及不负重的关节屈伸活动，避免长时间做同一动作或使关节固定于同一姿势，爬山、爬楼梯、下蹲起立活动等都会加重病情。

怕怕 · 发表于 2009-5-16 23:54

沙发

怕怕 · 发表于 2009-5-16 23:55

我现在浑身的关节都有毛病啦

快乐一游 · 发表于 2009-5-16 23:55

沙发还是坐一下

快乐一游 · 发表于 2009-5-16 23:56

沙发丢了

勇者无惧 · 发表于 2009-5-16 23:56

学习，注意

快乐一游 · 发表于 2009-5-16 23:56

大意失荆州

快乐一游 · 发表于 2009-5-16 23:57

快午夜了

快乐一游 · 发表于 2009-5-16 23:57

时间过的真快

怕怕 · 发表于 2009-5-17 00:00

沙发和板凳都是俺滴

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