越吃越瘦 春季九种减肥食物快速消脂(组图)

雨丝丝

导语：减肥食物如何选择才能越吃越瘦？以下9味吃对了，就能在夏季来临前消脂瘦身。

冻豆腐能吸收肠胃道脂肪

　　1。冻豆腐：能吸收肠胃道脂肪，且帮助脂肪排泄。

陈皮帮助消化排除胃气

　　2。陈皮：帮助消化、排除胃气之外，还可减少腹部脂肪堆积。

贼脂肪含量很低

　　3。乌贼：乌贼脂肪含量很低，不易变胖，是减肥时的好食物。

薏仁对水肿型肥胖有效

　　4。薏仁：对水肿型肥胖有效。

木瓜可治水肿和脚气病

　　5。木瓜：可治水肿、脚气病，且可改善关节。

多粗纤维的竹笋可防止便秘

　　6。竹笋：低脂、低醣、多粗纤维的竹笋可防止便秘，但胃溃疡者不要多吃。

菠萝适合吃过大餐后食用

　　7。菠萝：具有蛋白质分解酵素，能分解鱼、肉，适合吃过大餐后食用。

腌渍类蔬菜水肿型肥胖者不能吃

　　8。腌渍类蔬菜：植物性脂肪在制作过程被分解了，但水肿型肥胖者不能吃，以免体液滞留。

绿豆芽可防止脂肪在皮下形成

　　9。绿豆芽：含磷、铁、大量水分，可防止脂肪在皮下形成。

素心如雪

呵呵..又到了痛苦与美味做斗争的时间了....谢谢楼主分享呀

惜红泪

做得那么好吃，我什么都吃

葳心亭

木瓜、菠萝到是常吃

西风冷画屏

照单采购

西风冷画屏

菠萝偶滴最爱

梦儿

不错介绍

梦儿

谢谢楼主