加德满都的风铃-----特别答谢诺北

我也在

岚儿 发表于 2023-7-29 23:30
就你撸铁的劲头；岚儿可比不上呀！

耐力我是不太好，腿部肌我锻炼的少。

凤舞九天

我也在 发表于 2023-7-30 07:30
小雨中跑步好爽，现在下大了。
我是在16年开始健身撸铁，
那时候看到过一篇文章写到要想有爬山登山人的 ...

我没有耐力也没有爆发力，我只有意志力

我也在

凤舞九天 发表于 2023-7-30 14:37
我没有耐力也没有爆发力，我只有意志力

还有唱歌的战斗力

凤舞九天

我也在 发表于 2023-7-30 17:57
还有唱歌的战斗力

没错，你们俩比赛时，我就用海豚音给你们加油！

岚儿

我也在 发表于 2023-7-30 07:35
耐力我是不太好，腿部肌我锻炼的少。

哦！是吗？撸铁不需要腿部力量吗？

岚儿

凤舞九天 发表于 2023-7-29 23:31
又不是比拳击，你跟他比耐力！

老师你真是吓了岚儿一大跳！

我也在

岚儿 发表于 2023-7-30 19:51
哦！是吗？撸铁不需要腿部力量吗？

专门针对腿部肌锻炼的少而已。

岚儿

我也在 发表于 2023-7-30 07:22
哈哈哈不是八两起步，
喝到八两不在话下，
八两也就是到极限了。

那也相当可以了！称得上酒神了！
有她在你身边就你就幸福吧！且行且珍惜！

凤舞九天

岚儿 发表于 2023-7-30 19:53
老师你真是吓了岚儿一大跳！

我也在已经预约我来给你们喊加油了

澜天

凤舞九天 发表于 2023-7-29 22:48
你还真练过啊？
哪有专门练这个的啊

有的
做销售的就得喝酒
很多人多练练
还真的越来越能喝了的