美容、减肥、好吃的酸奶银耳水果羹

西风冷画屏

配料：
　　原味无糖酸奶1盒125克，银耳，苹果，猕猴桃，梨，葡萄，柑橘，冰糖。

制作方法：
　　1.将银耳用温水泡2个小时，去蒂、杂质并洗净待用；
　　2.倒入适量水，加入冰糖熬化，将银耳放入锅中，熬制成稠状，熬好后放凉；
　　3.将苹果、梨、猕猴桃切丁，将橘子撕碎，同葡萄一起放入冷却好的冰糖银耳中，最后倒入1盒酸奶拌匀，放入冰箱至凉，即可食用。

烹调技巧：
　　用砂锅熬冰糖银耳比普通锅更好，更易熬的粘稠。

菜品特点：
　　瘦身美容，润肝肺清燥热。无糖酸奶拥有淡淡的酸味，冰糖银耳入口滑软，水果脆甜增加了口味的丰富。一起缔造出营养美味的瘦身美食。

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一定好吃极了~傲雪现在适合吃这个，这个冬天，把人养胖了。[s:3]

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