5、曾经那一首“梦的衣裳”——沙茶牛腩 材料:牛腩、洋葱、胡萝卜 调味料:沙茶酱、盐、糖、鸡精 做法: 一、牛腩洗净后,大块入高压锅,出气后,关小点火压二十分钟后取出改小块 二、炒锅内热油,放入切好的洋葱、胡萝卜块煸炒,并放入切好的牛腩块,调入沙茶酱、盐、糖、鸡精,并加入少许的烧牛腩的原汤 三、大火,待汤汁基本收干后即可起锅
小唠叨:牛肉里的结缔组织较多,先大块煮再改小块的做法能尽量减少牛肉缩的程度,使口感较嫩;炒洋葱、胡萝卜时要少放些油,因为沙茶酱里也有油。
6、吃喝玩乐的是一种心情——XO酱爆虾球 材料:中型鲜虾、莴笋、葱、姜 调味料:XO酱、盐、鸡精 做法: 一、虾去壳留尾,于尾部数起第三个虾节处用牙签挑掉虾线,用清水冲冼数遍,沥干水分待用 二、莴笋切条,葱切段,姜切片 三、锅内放油,八成热时,放入葱姜爆香,大火放入虾,快速炒到虾变色即出锅 四、锅洗净,放油,下入莴笋炒至断生,放入虾球,调入盐,鸡精,XO酱,快速炒匀出锅
7、以自由落体的速度减肥!——香柚拌大虾 材料:鲜活基围虾、柚子、香菜、红辣椒 调料:橄榄油、味噌酱(超市有售) 做法: 一、基围虾入开水锅,一滚后捞出,放凉后剥去身子部份的外壳,只留头尾;柚子去皮去核,撕碎;香菜切碎;红椒切细条 二、味噌酱用橄榄油澥稀 三、将虾、柚子、放入大碗,加入做法(二)的酱料拌匀,再加入香菜、红椒略拌即可
很简单吧,很好吃滴!
8、双味油酥小黄鱼 材料:小黄鱼,葱段、姜片,淀粉 腌料:料酒、盐、白胡椒粉 调料:椒盐、鸡酱(甜辣酱) 做法: 1、 小黄鱼去内脏、鳃,洗净,用纸吸干水份后,用料酒、盐、白胡椒粉,葱段、姜片腌制半小时 2、 将腌好的小黄鱼的两面拍上一层薄薄的淀粉,拎起鱼尾,抖掉多余的淀粉 3、 锅内放油,六成热(将手放在油面的上方,有灼烫感)时,改小火,逐条放入小黄鱼,将其慢慢炸熟。逐条捞出控油 4、 将火调回大火,待油温重新升高到八九成热(油里冒泡泡)时,将小黄鱼放进,大火复炸至表面金黄,即可捞出,与椒盐、鸡酱一同上桌
9、深受南方人喜爱的北京美食——烤鸭饼卷合菜 春饼的材料:面粉 春饼的做法: 一、将面粉放于盆中,倒入适量开水,将面和成雪花状,加少许凉水,(开水与凉水的比例为9:1),将其揉成面团 二、将面团盖上湿布,醒二十到三十分钟 三、将面团搓成长条,切成比正常包饺子稍大的一点的剂,用手稍压平,于两个剂子之间抹上油,并撒上粉,合在一起擀薄(最初擀的时候最好擀一下后立马换一面擀一下,这样不会使成形的面饼一张大一张小) 四、取平锅,尽量小的火,放入饼坯,见一面有白泡起来时,换面 五、取出撕开即成
炒合菜的材料:韭菜、鸡蛋、绿豆芽、粉丝 炒合菜的调料:盐、糖、鸡精、酱油 炒合菜的做法: 1、 鸡蛋打散,并稍淋进些酱油,搅拌均匀 2、 韭菜洗净切寸段,粉丝泡发后剪成1CM的段 3、 锅内热油,六成热时,下入鸡蛋迅速用筷子划散 4、 下入粉丝,炒匀盛出备用 5、 锅内重新热油,六成热时,下入绿豆芽,稍炒即放入韭菜,下盐、鸡精调味,下少许糖提鲜(韭菜与豆芽都易出水,所以炒得差不多后,可将水份倒出一些,保证菜菜的干爽的口感) 6、 下入鸡蛋粉丝,炒匀即成
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