忠告：入夏后，娃少吃4种水果，关键是第4种，大人也得管住嘴 [3P]

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夏季到了，家里难免都会存一些水果，但是并不是所有的水果都适合孩子吃，吃不对可能给孩子伤脾又积食，耽误孩子的生长发育，还会不断地引起孩子的腹泻的情况。

夏季气温高，本身饮食就有讲究，那么在选择水果的时候，一定还要注意，下面这4种水果不要给孩子吃，容易伤害孩子的脾胃，对孩子的身体健康也有一定的影响，特别是最后一种，大人都得管住嘴。

1. 槟榔
这种水果其实是南方比较常见的，在市面上卖的槟郎其实都是槟榔树的果实，很多南方人都会养成嚼槟榔的习惯，但是这种水果吃多了，很容易引起口腔上的疾病，并且还有可能中毒，牙齿变黑不说，还会影响孩子的健康。

2. 青枣
虽然枣类对身体有很大的好处，但是青枣的皮是特别不好消化的，但是青枣的口味并不是那么甜腻，孩子很喜欢吃，一旦吃多了，孩子消化不良，就会出现各种问题。

3. 菠萝
大家都知道菠萝在吃之前都会先用盐水浸泡一下，说明菠萝中是含有很多过敏原的，并且菠萝中大量的酸，对孩子的脾胃有很大的冲击作用。孩子吃多了很可能会胃溃疡，并且菠萝也不是很好消化，很容易消化不良给孩子带来腹胀腹痛的情况。如果是没有经过盐水浸泡的水果，孩子很容易过敏。

4. 山竹
这种水果正式现在吃的好时候，丰富的维生素和清脆的口感一直是孩子所非常喜欢的，但是山竹里面的糖分太高了，跟口感一样，很容易影响孩子的牙齿，并且孩子体内糖分很高，会给孩子引起肥胖的问题，并且山竹的性质偏凉，孩子吃多了很容易造成夏季常见的腹泻。
夏季也要多注意给孩子养脾胃，除了要注意孩子平时所吃的水果，家长跟着这样做，孩子身体好，不爱生病：

1. 多补充水分。家长可以多给孩子喝金棘水，把金棘末用热水冲开，放温后再给孩子喝，能够帮助孩子的脾胃，减轻负担，起到保护的作用。还能够改善孩子夏天不爱吃饭的毛病，清理体内的积食。
2. 摩腹要经常做。特别是经常上火便秘，或者是脾虚腹泻的孩子，有消化问题，要用食疗和按摩来解决。吃药会伤害孩子的身体。如果孩子便秘，就顺时针给孩子摩腹，如果孩子腹泻就逆时针给孩子按摩。这样能减轻夏季消化问题给孩子带来的痛苦。

张慕程

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清风明月`

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