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柚子是我们平时比较常见的一种水果，也是在冬季常见的水果。这个季节吃柚子对身体是比较好的，吃柚子的好处有哪些?我们应该知道柚子很有营养，那么大家知道柚子的营养价值吗?很多食物都有自己的禁忌柚子也是，柚子的禁忌有哪些?喜欢柚子的朋友更要看哦。 柚子的好处 第一、防治糖尿病 我们知道大多数柚子都是甜中带苦的，很多人只喜欢甜不喜欢苦，其实它的苦才具有保健的效果。这种苦叫做柚皮素，它可以提高人体对胰岛素的敏感性，所以能够有效的辅助治疗糖尿病。并且柚子的含糖量比较低，适合糖尿病人食用。 第二、可以降血压血脂 柚子中也含有比较丰富的蛋白质，柚子中也包含维生素b1、b2、维生素c以及类胰岛素成分，它的钠含量也比较低。它含有的这些成分都可以预防高血压、血脂、血管的硬化等疾病。柚子中含有一种特殊的成分是生理活性物质皮疳，可使血液的黏度降低，减少了血栓的形成，所以说柚子对心脑血管也有预防的作用。 第三、可以止咳化痰 柚子也可以说是一种浑身是宝的水果，不仅柚子肉对身体的好处，连我们不吃的柚子皮也具有比较好的保健效果。冬季天气比较寒冷，这时很容易出现咳嗽，可以用柚子皮煮来泡水喝或者做成蜂蜜柚子茶，可有效的止咳化痰。 四、清洁作用、去除异味 咱们家里冰箱经常放一些海鲜鱼类的东西，味道让人难以接受，这样的话可以把柚子皮放到冰箱里，可以很好的去除异味。也可以将柚子皮装入瓶中，加醋和碱泡，这样就是自制的清洁剂。 第五、可以防治冻疮 柚子肉吃完后，柚子皮不要扔掉，可以晒干。有些朋友在冬季容易被冻伤，就可以用晒干的柚子皮煮成浓汁，涂在冻伤处，这样可以有效的防治冻疮。但是敷冻伤出的伤口的时候也要小心，防止温度过高烫伤自己。 柚子的营养价值 柚子含有丰富的果酸和大量的膳食纤维，加快身体对食物的消化与吸收，而膳食纤维则能促进肠胃蠕动。 柚子是一种性质寒凉的水果，能清除人体内的热毒，也能滋阴润肺更能清理肠胃，平时人们身体出现燥热或者多种上火症状。 柚子富含多种维生素，而维生素可以使皮肤嫩滑、减少皱纹、美容护肤，从而使柚子有美容养颜的功效。 柚子这种水果中还含有一些芳香类物质和挥发油，它们能调节情绪，缓解抑郁焦虑以及烦躁等不良症状。 柚子肉中含有非常丰富的维生素C以及类胰岛素等成分，固有降血糖、降血脂、减肥等功效，经常食用，对高血糖、血管硬化等有辅助治疗的作用。 柚子的营养价值很高,含有非常丰富的蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素，对身体保健很有帮助。 吃柚子有什么禁忌 高血压患者不宜吃柚子，特别是葡萄柚。因为它能与高血压病人日常服用的药物发生相互作用，增加该药物的血药浓度，使血压明显大幅下降，对身体健康造成威胁。 柚子性寒，身体虚寒的人不宜多吃。 服避孕药的女性不能吃柚子 美国一项研究显示，柚子对避孕药的影响最为突出。专家称“如果服用了避孕药的妇女，在性生活后食用1～2个柚子，或者直接用一大杯柚子汁送服避孕药，那么她就有可能成为一名母亲，原因就在于柚子阻碍了女性对避孕药的吸收。” 肝功能不好的人不宜吃柚子 柚子中含有一种不知名的活性物质，对人体肠道的一种酶有抑制作用，使药物正常代谢受到干扰，令血液浓度明显增高。影响肝脏解毒，使肝功能受到损害，还可能引起其他不良反应，甚至发生中毒。 肾病患者不宜吃柚子 另外柚子中含有大量的钾,肾病患者服用要在医生指导下才可以。 柚子不能和什么一起吃 1、柚子+降脂药 如果在服用阿托伐他汀、洛伐他汀、辛伐他汀等降脂药期间吃柚子，患者发生肌肉疼痛、横纹肌溶解的可能性会增大，严重时还可能发生急性肾衰竭。临床观察发现，高脂血症病人用一杯柚子汁送服一片洛伐他汀(又称美降脂)，结果相当于用一杯水送服12~l5片洛伐他汀的降血脂作用，病人会因此出现肌肉痛，甚至肾脏病变。 2、柚子+降压药 由于柚子本身也有降压功效，加上它还能使降压药的血样浓度增高，服用硝苯地平、尼莫地平、维拉帕米等降压药期间吃柚子或喝柚子汁，好比用药过量，使血压骤降，轻则引起头晕、心慌、乏力，重则诱发心绞痛、心肌梗死或脑卒中。 3、柚子+避孕药 柚子会阻碍女性对避孕药的吸收。服用了避孕药的妇女如果在性生活后食用柚子，可能导致避孕失败。美国一项研究显示，柚子对避孕药的影响最为突出。专家称“如果服用了避孕药的妇女，在性生活后食用1～2个柚子，或者直接用一大杯柚子汁送服避孕药，那么她就有可能成为一名母亲，原因就在于柚子阻碍了女性对避孕药的吸收。” 4、柚子+螃蟹 柚子和螃蟹一起吃会刺激胃肠，出现腹痛、恶心、呕吐等症状。 结语：上面已经为大家介绍了柚子的好处，这种水果是我们平时常见的水果之一，在冬季我们可以多吃一些柚子，能够提高我们的身体素质，并且也美味可口。但是在吃柚子的时候一定要注意自己是否适合食用。
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发表于 2019-1-16 09:17
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