未来是什么？人所追求的未来在哪里？

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曾经困惑于一个虚无却的问题：未来是什么？人所追求的未来在哪里？ 是否有一个超越时空的通用答案？因为，人类所折腾的一切，都是在消除对于未来的恐惧。如果找到了未来在哪里的答案，就能消除恐惧和不安。

所谓恐惧心理，是在真实或想象的危险中，个人或群体深刻感受到的一种强烈而压抑的情感状态。其表现为：神经高度紧张，内心充满害怕，注意力无法集中，脑子里一片空白，不能正确判断或控制自己的举止，变得容易冲动。

恐惧来源于未知事物，滋长于心底，乃人之常情。有人怕鬼，有人怕疼，有人怕当众说话，诸如此类，多不胜数……说到底，恐惧和性格有关，一般而言，性格内向的人心思细腻，思虑过甚，会更容易滋生恐惧情绪。

所表现为大脑空白思绪凝滞行动迟缓不知所措，甚至会心跳加剧，浑身冒汗。恐惧带来不仅是身体和心理上的不适，在重大场合之上，若是因恐惧而退缩，损失却是无法估量的。

多一些美好的想象。多想象生活中那些美好的时刻。对于可能发生的各种变故，提前做好思想准备。这样万一发生意外的事情，自己可以临危不惧，坦然地面对一切。把自己恐惧的事物说出来。人的心理总要有一个慢慢接受的过程。一开始当然是很难接受，经历的多了，便会觉得没什么好怕的。对于恐惧的东西，甚至会感到很无聊很可笑。

经常暗示自己没什么可怕的，一切不过只是纸老虎而已。要提高对于事物的认知能力，判定恐惧源。只要能多一些了解，看清它的本质，对于本质的东西有了把握，就不难对付。

当你想像最令你恐惧的场面也不感到脸红时，便可再按由轻至重的顺序进行现场锻炼，若在现场出现不安和紧张，亦同样让自己做深呼吸放松来对抗，直至不再恐惧、紧张为止。

让自己变得更强大。自古以来，弱小诚服于强大，强大就有足够的力量，克服恐惧上这一点也十分重要。你会感到恐惧是因为你从心底察觉到了自己的弱小，也许表面上你还并未发觉，或者不敢不屑于承认，但不可否认，强大的人比弱小的人会更要安全感，面对恐惧的事物也会更勇敢一些。

预想最坏的结果，估算自己的承受范围。一般而言，会感到恐惧，追根究底，是因为我们害怕承受未知事物给我们带来的后果。如果我们能预想到未知事物给我们带来的最坏结果，并且估算出自己的承受范围，再想一想，其实也没有那么恐惧了对不对？

那么，如何去除恐惧呢？有两种方式：第一种是抱持着付出、奉献的态度，也就是自己到这个世上并不是来追求什么，而是来帮助人。譬如走夜路的时候，心里怕鬼，你就念“阿弥陀佛”回向给它们，心里并想着：“我是在帮忙超度，所以鬼不会找我麻烦的。”

如果你看到一个人，心里并不想要从他那里得到什么好处，只是希望能够帮助他、祝福他能够平安，这样就不会感到害怕了。

二种是要想到这世界上所有的一切，不管人、事、物，都不是永远不变，而是因缘和合，一种临时性的存在。当因缘聚合时它就成，因缘灭时就不成。霉运是因缘聚合，好运也是因缘聚合，既然是因缘的和合，那就不必担心、害怕，因为你只是因缘之一而已，它随时都会产生变化，怕也没有用。

如果能用这两种心态来待人处世，遇到任何情况就不会再有恐惧心了。

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幽园馨兰

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幽园馨兰

很讲道理的一篇文字，学习了。

幽园馨兰

转眼国庆，中秋佳节，一声问候，送上我真诚的祝福，提前祝愿祖国68周年生日快乐！祝愿朋友中秋国庆节日快乐！