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女性护肤保湿必吃八种水果

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[LV.9]以坛为家II

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发表于 2013-9-1 12:14 | 显示全部楼层 |阅读模式
一、苹果
  苹果中含有充足的水分,果肉非常的清脆香甜,是我们日常生活中常见的水果也是必带的。苹果中含有微量元素锌、铁及维生素B1、维生素b2、维生素C和胡萝卜素果胶及纤维素等,这些都是美容皮肤最好的成分,对皮肤有着非常好的保湿作用。苹果中还含有丰富的果酸成分可以使甜桦毛孔通畅,能有效祛痘。
  二、草莓
  草莓鲜美红嫩,果肉多汁,含有特殊的浓郁水果芳香。能补充肌肤所需水分,是一种营养价值非常高的水果,草莓中含丰富维生素c,可智能美白肌肤,对改善黑头、粉刺具有很好的疗效。还能促进消化。草莓中丰富的酸性汁液可以平衡皮肤的ph值。与此同时,草莓还可以巩固齿龈,清新口气,润泽喉部。是必不可少的一种美容水果。
  三、猕猴桃
  猕猴桃富含维生素c,是等量柑橘中的五至六倍。所富含的维他命e不具有强效抗氧化作用,能增消除斑点和暗疮,增强皮肤的抗朽迈能力。果实内含有糖类,蛋白质中氨基酸丰富,蛋白酶十二种,维生素b1、c、胡萝卜素以及钙、磷、铁、钠、钾、镁、氯、色素等多种成分。这些都是对人体肌肤有益的成分,能帮助肌肤缓解干燥。
  四、樱桃
  樱桃的光彩鲜艳、晶莹美丽,不仅外观漂亮其美容价值也是非常高。樱桃中丰富的维他命c能智能美白肌肤,有效抵抗玄色素的形成。樱桃中所含的果酸还能改善肌肤的油脂分泌,促进肠道消化,还富含糖、蛋白质、维生素及钙、铁、磷、钾等多种对肌肤有益的元素。在春季多吃樱桃,可使肌肤焕发白里透红的光泽,补充肌肤所需水分。
  五、西红柿
  西红柿也称番茄,果肉中含有丰富的维生素c和维生素A,能智能美白滋润肌肤,补充肌肤水分,帮助肌肤增强锁水功能。所含的叶酸是人体必带的一种物质。特别是所含的茄红素,对我们的健康更有着非常好的效果,番茄也被人们称为“爱情果”。西红柿中丰富的酸性汁液可以帮助肌肤平衡ph值。能改善黝黑粗糙的皮肤。,番茄红素具有美容护肤,治皮肤病之功效,有祛雀斑、美容、抗衰老、护肤等功效,治真菌、感染性皮肤病。富含番茄红素的番茄中的尼克酸能维持胃液的正常分泌,促进红血球的形成,有利于保持血管壁的弹性和保护皮肤。目前市面上众多番茄红素中,优势众多,效果显著的华宝通番茄红素值得大家信赖。比起普通番茄红素制品使用传统方式提取番茄红素,提取的番茄红素活性更强,纯度更高。
  六、柑橘
  柑橘中含有丰富的果酸和维他命,能帮助改善肌肤的油脂分泌,促进肌肤对水分的吸收。所含的丰富胡萝卜素(维生素a原)含量仅次于杏,比其他水果都高。另外,桔子中所含的有机酸还能增强肌肤弹性,天天用桔皮擦脸可以平抚面部小细纹。
  七、柠檬
  柠檬被称为维生素c的仓库,所富含的维生素c比其他水果要多好几倍,能增白洁肤、往除皮肤肌斑。柠檬是一种非常酸的水果,这种酸味来自于柠檬酸,可软化肌肤角质层,往除死皮,促进皮肤新陈代谢,使肌肤能更好的吸收水分,增强保湿功能。
  八、梨
  鲜嫩多汁、酸甜适口的梨,享有“自然矿泉水”之称,能大量补充肌肤水分,是春季美容养生必带水果之一。含有蛋白质,赘肉,糖,粗纤维,钙、磷、铁等矿物质,多种维生素等,具有降低血压、养阴清热、润肺、消痰、清热、解毒等功效。

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[LV.9]以坛为家II

鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2013-9-1 13:09 | 显示全部楼层
拜读了,谢谢介绍。

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[LV.6]常住居民II

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发表于 2013-9-3 12:12 | 显示全部楼层
都不错,都是俺喜欢的水果

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[LV.9]以坛为家II

鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2013-9-3 15:42 | 显示全部楼层
这些水果大多都喜欢!!
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