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养生格言 二

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签到天数: 1 天

[LV.1]初来乍到

鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2013-7-14 15:17 | 显示全部楼层 |阅读模式
读书读报摘抄

精神健康八法:
1诉说、2休息、3息怒、4帮助他人、5别想做超人、6找乐、7锻炼、8放松
      五心养生术
信心:坚信不会死,树立精神支柱。
随心:随心所欲,为所欲为。
善心:助人为乐,乐善好施。
舒心:遇事乐观,永远春天。
童心:充满朝气,兴趣广泛。
童心不死,不知老之将至
古代健身法
  梳法:微展五指,以中指为中心,从头额部向后梳至枕部3-9次
  摩面:揉太阳穴,轻刮眼眶、鼻梁。
  扣齿:稍用力咬合上下牙齿,可起到固齿作用。
  敲天鼓:双手无名指塞入耳道,中指食指扣击后枕部。
  拉耳垂:耳垂上有很多穴位,长拉可刺激穴位。
  世事不闻好
  如果对世事有所闻,心中就要判断是非。心中有了是非,必然就会有所爱憎。有了爱憎,喜怒哀乐等情绪就会连续不断的生出来,这些情绪消铄掉精气,神耗形敞,又怎么能长寿呢?

签到天数: 78 天

[LV.6]常住居民II

鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2013-7-14 17:00 | 显示全部楼层
开心开怀,问好烟柳人家{:soso_e156:}

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晚上好蓝。。。。。。  详情 回复 发表于 2013-7-14 19:01

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[LV.1]初来乍到

鲜花(0) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-7-14 19:01 | 显示全部楼层
一抹海蓝 发表于 2013-7-14 17:00
开心开怀,问好烟柳人家

晚上好蓝。。。。。。

签到天数: 425 天

[LV.9]以坛为家II

鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2013-7-15 10:20 | 显示全部楼层
跟着烟柳老师来学习养生!!

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[LV.5]常住居民I

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发表于 2013-7-15 12:30 | 显示全部楼层
我一样做不好,我喜欢随心随意。

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各有各的活法,不必在意。  详情 回复 发表于 2013-7-15 19:49

签到天数: 1 天

[LV.1]初来乍到

鲜花(0) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-7-15 19:49 | 显示全部楼层
心☆怡 发表于 2013-7-15 12:30
我一样做不好,我喜欢随心随意。

各有各的活法,不必在意。

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我才不在意人家呢!  详情 回复 发表于 2013-7-16 07:44

签到天数: 55 天

[LV.5]常住居民I

鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2013-7-16 07:44 | 显示全部楼层
烟柳人家 发表于 2013-7-15 19:49
各有各的活法,不必在意。

我才不在意人家呢!

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你只管吃你的葡萄  详情 回复 发表于 2013-7-16 07:55

签到天数: 1 天

[LV.1]初来乍到

鲜花(0) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-7-16 07:55 | 显示全部楼层
心☆怡 发表于 2013-7-16 07:44
我才不在意人家呢!

你只管吃你的葡萄

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吃葡萄不吐葡萄皮。  详情 回复 发表于 2013-7-16 08:00

签到天数: 55 天

[LV.5]常住居民I

鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2013-7-16 08:00 | 显示全部楼层
烟柳人家 发表于 2013-7-16 07:55
你只管吃你的葡萄

吃葡萄不吐葡萄皮。

该用户从未签到

鲜花(17) 鸡蛋(0)
发表于 2013-7-16 20:08 | 显示全部楼层
烟柳也在这里,问好

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注册很长时间了,来的不多,退休后比上班还忙呢。以后多联系呀。  详情 回复 发表于 2013-7-16 23:04
问好六六,好久不见  详情 回复 发表于 2013-7-16 20:51
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