pollywee 发表于 2009-5-4 08:39

养生保健美容小常识

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<H4><SPAN style="FONT-SIZE: 12px; COLOR: #0099cc">养生保健美容小常识</SPAN></H4>
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<P style="MARGIN: 10px; LINE-HEIGHT: 150%">养生保健美容小常识<BR>祛斑<BR>用苦枥树皮1块，配米汤1斤，加1个鸡蛋清煮开放冷，早上用药水洗黑斑，几天后斑就祛除。<BR>搓耳朵能很好的美容和减肥<BR>耳朵中有很多的穴位，可以起美容的效果。人之双耳在外的形貌，颇似倒卧在母体腹中的胎儿。因而，恰当地握住双耳垂，则能收到抗衰老美容的效果。捏法：其重点是运用拇指、食指轻巧而有节奏地捏压耳垂的正中区域，每日2～3次，每次1分钟。持之以恒地做下去，既美容，又能增添双眼的神采。<BR>吃大胸部吃细腰部<BR>香蕉：润肠通便，即排毒又瘦身。坚持每天吃一两根香蕉，有助于排出体内毒素，收缩腰腹，焕发由内而外的健康美丽。<BR>苹果：含有丰富的果胶，可以帮助肠胃蠕动和排除体内毒素。最棒的是还可以降低热量吸收，再加上苹果的钾质很多，可以防止腿部水肿。另外，如果坚持每天吃苹果的饮食习惯，可以使肌肤红润有光泽，还可以预防感冒。<BR>番茄：含有丰富的果胶等膳食纤维，让人有饱足感。有助于消除便秘及促进新陈代谢，对减肥相当有帮助。还能补充人体缺乏的维他命和矿物质。<BR>燃情食谱 豆蔻葱汁<BR>葱被看做是爱情和性欲的化身，能良性刺激性欲。葱中的酶及各种维生素可以保证人体激素分泌的正常，从而壮阳补阴，经常食用对身体和性事都是很有帮助的。<BR>食材：芹菜、青葱、豆蔻、肉末<BR>配料：盐<BR>做法：1、将芹菜、青葱切成细丝，待用。<BR>      2、肉末蒸熟、放凉。<BR>      3、将切好的芹菜丝和青葱丝与酸奶混合，放入肉末，并加入适量的豆蔻和盐，充分搅拌。<BR>      4、冷藏后取出食用。<BR></P></DIV><BR></DIV>

冷雨清秋 发表于 2009-5-4 10:48

总之，多吃水果和蔬菜啦

白雪皑皑 发表于 2009-5-4 20:35

都是常见的蔬菜水果，应该是常吃的。
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