常乐 发表于 2009-3-31 08:07

经常熬夜的危害

晚上9-11点为免疫<SPAN class=t_tag onclick=tagshow(event) href="tag.php?name=%CF%B5%CD%B3">系统</SPAN>（淋巴）排毒<SPAN class=t_tag onclick=tagshow(event) href="tag.php?name=%CA%B1%BC%E4">时间</SPAN>，此段时间应安静或听<SPAN class=t_tag onclick=tagshow(event) href="tag.php?name=%D2%F4%C0%D6">音乐</SPAN><BR><BR>晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。<BR><BR>凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。<BR><BR>凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，<BR><BR>因排毒动作已走到肺；不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。<BR><BR>凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。<BR><BR>早上7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。<BR><BR>疗病者最好早吃，在6点半前，养生者在7点半前，<BR><BR>不吃早餐者应改变习惯，即使拖到9、10点吃都比不吃好。<BR><BR>半夜至凌晨4点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜。

快乐一游 发表于 2009-3-31 08:19

嗨嗨！偶都发过撩！

快乐一游 发表于 2009-3-31 08:19

常乐早！~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~`

勇者无惧 发表于 2009-3-31 12:26

学习,认真学习.

常乐 发表于 2009-3-31 12:27

<P>原帖由 <I>快乐一游</I> 于 2009-3-31 08:19 发表 <A href=\"http://www.yinhuabbs.cn/forum.php?mod=redirect&goto=findpost&amp;pid=337937&amp;ptid=26509\" target=_blank><IMG alt=\"\" src=\"static/image/common/back.gif\" border=0></A> 常乐早！~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~` </P>
<P>快乐中午好 </P>

常乐 发表于 2009-3-31 12:27

勇版中午好

常乐 发表于 2009-3-31 12:28

常乐从不熬夜～

梦儿 发表于 2009-3-31 13:04

怪不得常乐晚上不见踪影

梦儿 发表于 2009-3-31 13:04

原来养身呢

常乐 发表于 2009-3-31 14:25

养好身体好灌水～
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