纾缓眼疲劳小窍门
<P><FONT size=5><EM> </EM></FONT></P><P><FONT size=5><EM> 现在有越来越多的人感到眼睛疲劳。这是由于我们生活在科技空前发达的现代社会中，电脑、电视或录像把人们的眼睛紧紧地吸引在屏幕上，长此以往造成严重的视觉紊乱。而目前已有的一些保护视力的措施还远远不够。</EM></FONT></P>
<P><FONT size=5><EM> 以下为您介绍几点实用的小方法，帮助您缓解眼部疲劳：</EM></FONT></P>
<P><FONT size=5><EM> 屏幕的亮度（电脑或电视）一定要柔和，有一定的对比度但不能太强烈，否则就会造成眼部疲劳。</EM></FONT></P>
<P><FONT size=5><EM> 长时间工作一段时间后，要把眼睛移开屏幕10或15分钟。</EM></FONT></P>
<P><FONT size=5><EM> 用水浸泡药用小米草或母菊花，搁至水温适宜，然后将毛巾浸湿，敷于眼部10到15分钟。</EM></FONT></P>
<P><FONT size=5><EM> 经常眨眼20分钟，因为眨眼是眼部的天然按摩师。</EM></FONT></P>
<P><FONT size=5><EM> 闭眼小憩片刻，能够预防眼部紧张或疲劳。</EM></FONT></P>
<P><EM><FONT size=5></FONT></EM> </P>
<P><FONT size=5><FONT color=red><EM>朋友们</EM>认真学习很有必要哦~</FONT> <BR></FONT></P>
回复 2# 的帖子
不谢不谢哦~~保护眼睛最重要哦~~ 谢了,这贴我喜欢......... 这个很好。谢谢楼主
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