风味米饭 营养保健
<TABLE style="TABLE-LAYOUT: fixed" cellSpacing=0 cellPadding=0><TBODY>
<TR>
<TD>
<DIV id=textstyle_1 style="FONT-SIZE: 9pt; OVERFLOW: hidden; WORD-BREAK: break-all; TEXT-INDENT: 0px; WORD-WRAP: break-word"><FONT size=4> 用大米自制一些风味米饭，会使你的餐桌更加丰富多彩，而且能起到保健食疗的作用。 <BR> <BR> 姜汁牛肉饭 将鲜牛肉切碎剁成肉糜，加入姜汁、酱油、花生油，拌匀，待锅内米饭将熟时，倒在饭上焖15分钟即可进食。经常食用有祛寒健胃、补中益气、强筋健骨和消水肿等功效。 <BR> <BR> 番茄汁饭 美国人最擅长做此饭，方法是先将洋葱、蒜头炒出香味，加入番茄汁和水，倒入大米，煮熟即成。据研究，番茄有防癌、生津止渴、健胃消食等作用，且富含胡萝卜素，有明目功效。 <BR> <BR> 菠菜饭 先将洋葱炒熟，再将切好的菠菜倒进去翻炒，然后加入米、番茄、盐、胡椒，再用小火煮，美味可口，且有保护视力、滋阴补血和滑肠通便等作用。 <BR> <BR> 肝肾饭 将猪肝、猪腰去脂去腺洗净切成小块，用适量熟油、姜汁、白糖与酒拌腌，洗净粳米加水煮至将干时，把猪肝、猪腰平铺在饭上，用文火将饭煮熟，拌匀食用，对肝肾不足、腰膝酸痛、目昏目暗者有益处。 <BR> <BR> 茶叶饭 日本、中国台湾等地流行用茶叶水煮饭，方法是：将适量茶叶用开水浸泡几分钟，过滤后加米煮熟即可。煮出的饭色香味俱佳，且有防治心血管病、防癌抗癌、预防胃肠传染病及减肥、美肤等功效。 <BR> <BR> 洋葱饭 南美洲一些国家流行洋葱饭，先将水煮开，放入碎洋葱和盐、大米，慢火煮熟即可。它有特殊的香气，有扩张血管、降低血压和血糖、预防肠道传染病、健胃及助消化等保健作用。</B><BR><BR></FONT></DIV></TD></TR></TBODY></TABLE><BR> 如果有图感觉会更好
回复 2# 的帖子
没有哦~~改天实践一下下 拍下图片哦~~回复 4# 的帖子
偶很期待 8 谢谢雨 要做是记得请我们去品尝品尝回复 8# 的帖子
好哦好哦~~
页:
[1]