这些食物被称为黑金 补肾比啥都好
<div class="news-info clear" style="word-break: break-all; clear: both; border-width: 0px 0px 1px; border-bottom-style: solid; border-bottom-color: rgb(231, 231, 231); padding-top: 15px; padding-bottom: 15px; font-size: 12px; zoom: 1; position: relative; color: rgb(51, 51, 51); font-family: 微软雅黑, 宋体; line-height: 14px;"><div class="news-title" style="word-break: break-all; border: 0px;"><span style="word-break: break-all; line-height: 26px; font-size: 14px;"> 中医认为黑色是入肾的,因此食物中颜色黑者可以帮助我们增强肾功能,以下介绍一下有益肾功能的黑色食品.黑色食物一般含有丰富的微量元素和维生素,如我们平时说的“黑五类”,包括黑米、黑豆、黑芝麻、黑枣、核桃,就是最典型的代表。 如果仔细研究“黑五类”的营养,就会发现,其中个个都是养肾的“好手”。</span></div></div><div class="text clear" itemprop="articleBody" style="word-break: break-all; clear: both; border: 0px; margin-right: auto; margin-bottom: 24px; margin-left: auto; zoom: 1; line-height: 26px; color: rgb(51, 51, 51); font-family: 微软雅黑, 宋体;"><p style="word-break: break-all; padding-top: 26px; border: 0px; text-align: center;"><img src="http://img.mp.itc.cn/upload/20170427/744cb9aee1dd41e0a6337e0cbd51826b_th.jpg" max-width="600" style="word-break: break-all; max-width: 600px; border: 0px; font-size: 0px; color: transparent;"></p><p style="word-break: break-all; padding-top: 26px; border: 0px;"> <strong style="word-break: break-all; border: 0px;">这样搭配用补肾给力</strong></p><p style="word-break: break-all; padding-top: 26px; border: 0px;"> 材料:枸杞子8-10粒,莽林灵芝5g。</p><p style="word-break: break-all; padding-top: 26px; border: 0px;"> 用法:两样材料放入杯中,沸水泡5分钟左右饮用(焖泡佳)。每天放一次材料,水尽可反复加水泡饮至无色无味后即可。</p><p style="word-break: break-all; padding-top: 26px; border: 0px;"> <strong style="word-break: break-all; border: 0px;">补肾食物中的“黑**”</strong></p><p style="word-break: break-all; padding-top: 26px; border: 0px;"> 营养仓库-黑枣</p><p style="word-break: break-all; padding-top: 26px; border: 0px;"> 有“营养仓库”之称的黑枣性温味甘,有补中益气、补肾养胃补血的功能;</p><p style="word-break: break-all; padding-top: 26px; border: 0px;"> 补肾固精-核桃</p><p style="word-break: break-all; padding-top: 26px; border: 0px;"> 核桃则有补肾固精、利尿消石、润肠通便、温肺定喘的作用,常用于肾虚腰痛、尿路结石等症;</p><p style="word-break: break-all; padding-top: 26px; border: 0px;"> 肾之谷-黑豆</p><p style="word-break: break-all; padding-top: 26px; border: 0px;"> 黑豆被古人誉为肾之谷,黑豆味甘性平,不仅形状像肾,还有补肾强身、活血利水、解毒、润肤的功效,特别适合肾虚患者;</p><p style="word-break: break-all; padding-top: 26px; border: 0px;"> 黑芝麻-肝肾,润五脏</p><p style="word-break: break-all; padding-top: 26px; border: 0px;"> 黑芝麻性平味甘,有补肝肾,润五脏的作用,对因肝肾精血不足引起的眩晕、白发、脱发、腰膝酸软、肠燥便秘等有较好的食疗保健作用;</p><p style="word-break: break-all; padding-top: 26px; border: 0px;"> 米中的珍品-黑米</p><p style="word-break: break-all; padding-top: 26px; border: 0px;"> 黑米也被称为“黑珍珠”,含有丰富的蛋白质、氨基酸以及铁、钙、锰、锌等微量元素,有开胃益中、滑涩补精、健脾暖肝、舒筋活血等功效。</p><p style="word-break: break-all; padding-top: 26px; border: 0px;"> <strong style="word-break: break-all; border: 0px;">美味食物—营养好肾才好</strong></p><p style="word-break: break-all; padding-top: 26px; border: 0px;"> 【凉拌粉丝万年青】</p><p style="word-break: break-all; padding-top: 26px; border: 0px; text-align: center;"><img src="http://img.mp.itc.cn/upload/20170426/36be3180be91428aa628aa066a8ac6ac_th.jpg" max-width="600" style="word-break: break-all; max-width: 600px; border: 0px; font-size: 0px; color: transparent;"></p><p style="word-break: break-all; padding-top: 26px; border: 0px;"> 做法:<span style="word-break: break-all; border: 0px;">万年青(超市里可以买到)水里浸泡 清洗几遍去杂质 用开水烫一下捞出挤掉水份。</span><span style="word-break: break-all; border: 0px;">粉丝清水里泡软 沸水烫3-5分钟捞出过冷水沥干水。</span><span style="word-break: break-all; border: 0px;">撒上盐 胡椒粉 淋上麻油搅拌均匀即可(也可放点蒜末)</span></p><p style="word-break: break-all; padding-top: 26px; border: 0px;"> 【凉拌空心菜】</p><p style="word-break: break-all; padding-top: 26px; border: 0px; text-align: center;"><img src="http://img.mp.itc.cn/upload/20170426/f17ecd6e2f4f4f6fbd0697b658e02291_th.jpg" max-width="600" style="word-break: break-all; max-width: 600px; border: 0px; font-size: 0px; color: transparent;"></p><p style="word-break: break-all; padding-top: 26px; border: 0px;"> 做法:<span style="word-break: break-all; border: 0px;">将空心菜切去老根,切成段,用开水烫过,投凉待用。</span><span style="word-break: break-all; border: 0px;">虾皮用清水泡过,去除腥味和盐味,放入空心菜里面,加上盐、味精、香油、葱油拌匀即可。</span></p><p style="word-break: break-all; padding-top: 26px; border: 0px;"> 【猪嘴蘑拌黄瓜】</p><p style="word-break: break-all; padding-top: 26px; border: 0px; text-align: center;"><img src="http://img.mp.itc.cn/upload/20170426/030e72ca89a444f086cb77211575bd5d_th.jpg" max-width="600" style="word-break: break-all; max-width: 600px; border: 0px; font-size: 0px; color: transparent;"></p><p style="word-break: break-all; padding-top: 26px; border: 0px;"> 做法:<span style="word-break: break-all; border: 0px;">猪嘴蘑洗净,黄瓜拍段。</span><span style="word-break: break-all; border: 0px;">黄瓜先用盐腌一下,把腌出的水倒掉,放入猪嘴蘑。</span><span style="word-break: break-all; border: 0px;">放蒜泥,糖,醋,盐拌匀。</span><span style="word-break: break-all; border: 0px;">可惜家人不吃香菜,要不放些更好吃。</span></p><p style="word-break: break-all; padding-top: 26px; border: 0px;"> 【荷兰豆拌蟹柳】</p><p style="word-break: break-all; padding-top: 26px; border: 0px; text-align: center;"><img src="http://img.mp.itc.cn/upload/20170426/d13e9bb27f5b4e878c98641d8651d741_th.jpg" max-width="600" style="word-break: break-all; max-width: 600px; border: 0px; font-size: 0px; color: transparent;"></p><p style="word-break: break-all; padding-top: 26px; border: 0px;"> 做法:<span style="word-break: break-all; border: 0px;">将蟹足棒,荷兰豆分别用清水冲洗干净,均切块。</span><span style="word-break: break-all; border: 0px;">起锅,烧开适量清水,将荷兰豆用开水焯一下,捞出冲凉,备用。</span><span style="word-break: break-all; border: 0px;">将备好的荷兰豆和蟹柳、精盐、味精、辣油、白醋、葱油等调料拌匀入味,装盘即成。</span></p></div><p></p>
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