养生格言 三
本帖最后由 烟柳人家 于 2013-7-14 15:19 编辑读书读报摘抄
养生十二少十二多
少思、少念、少欲、少事、少语、少笑、少愁、少乐、少喜、少怒、少好、少恶乃养生之都契也。多思则神怠，多念则神散，多欲则智损，多事则形疲，多语则气促，多笑则伤肝，多愁则心慑，多乐则意溢，多喜则忘错昏乱，多怒则百脉不定，多好则专迷不治，多恶则焦煎无宁，次十二多不除，丧生之本也。
八养健身法
流水之声可以养耳，青禾绿草可以养目，观书绎理可以养心，弹琴学字可以养脑，逍遥杖履可以养足，静坐调息可以养筋骸。
七养
少言语，养内气；戒色欲，养精气；薄滋味，养血气；咽津液，养脏气；莫颠怒，养肝气；美饮食，养胃气；少思虑，养心气。
泯灭七神之贼
心者君主之官，神明出焉。怒愤悲思恐惧，皆损元气。阴火炽盛，由心生凝滞，七情不安。心脉者神之舍，心君不宁，化而为火，火者，七神之贼也。（七神是指：喜、怒、忧、思、悲、恐、惊七种情志）
调护七情
过于喜者，伤心而气散，心气散者收之养之。
过于怒者，伤肝而气逆，肝气逆者平之抑之。
过于思者，伤脾而气结，脾气结者温之豁之。
过于忧者，伤肺而气沉，肺气沉者舒之举之。
过于恐者，伤肾而气怯，肾气怯者安之状之。
来学习养生了，感谢烟柳老师的分享！！ 白雪皑皑 发表于 2013-7-13 23:09 static/image/common/back.gif
来学习养生了，感谢烟柳老师的分享！！
如果愿意看我会继续发 二 和 一 烟柳人家 发表于 2013-7-13 23:20 static/image/common/back.gif
如果愿意看我会继续发 二 和 一
你也一起养生哈，等着我们一起做背包客呢。 白雪皑皑 发表于 2013-7-14 00:00 static/image/common/back.gif
你也一起养生哈，等着我们一起做背包客呢。
养生我开始了20年了，有时间我可以教你一些方法。 凡事过了都不好，学习养生知识 我看了也不会去做，也做不好。 心☆怡 发表于 2013-7-15 12:32 static/image/common/back.gif
我看了也不会去做，也做不好。
你是天马行空型的 烟柳人家 发表于 2013-7-15 19:51 static/image/common/back.gif
你是天马行空型的
这就是我的性格，改变不了的。
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