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1、盐的妙用：用小布袋装点儿精盐，擦拭平底锅底部，可预防战国和冒烟;用精盐摩擦鸡皮，可很容易拔除毫毛；用加盐的水煮荷包蛋，可使蛋白定型。
高考在即，最好每天能吃1至2个苹果，1至2个柑橘，10个草莓，此外还可加芒果或木瓜。
2、荔枝生津益血，但多吃易上火，不宜空腹吃，最好在饭后半小时食用，每天不要超过300克，可适量喝绿豆汤或绿茶以减少上火症状。
3、香蕉富含钾镁及糖份，夏天出门前吃根香蕉，能迅速补充能量消除疲劳，但脾功能不全、脾胃虚寒及糖尿病患者不宜多吃。
4、鱼干肉干都含有丰富蛋白质，但热量及盐分较高，不宜多吃，夏季食用时可同时多喝水，豆汤或淡茶。
5、早餐不宜过早过硬，7点起床带半小时后为宜，少吃油腻干硬食物，宜吃馄饨米粥等温热食物。
6、芹菜富含维生素P，可降压但熟吃效果不好，茎叶一同生吃或凉拌，可最大限度起到降压的作用。
7、夏季饮食应以二稀一干为宜，早餐面食和豆浆，午餐吃干饭，晚餐吃粥，以青菜、瓜类、豆类等蔬菜为主，辅以荤食。
8、木耳菜拌芝麻酱非常补钙，也可用苋菜，芥兰，雪里蕻，空心菜等蔬菜代替，但都须沸水焯过以去掉草酸。
9、盛夏宜喝保健茶，如薄荷茶，去薄荷10至20克洗净，加适量的冰糖煮沸，冷却后饮用，有清凉解毒，发散风热，清润咽喉之功效。
10、蒜皮难剥时，先将蒜头掰开，分瓣浸泡于温水中，捞出晾两三分钟再剥，就可手到皮除。
11、啤酒富含阻氧化酶，阻氧化酶对人的眼睛有一定影响，每天喝适量啤酒可预防老年白内障，此外黑啤能降低心脏病的发生率。
12、医生提醒灭蚊产品含有菊酯类杀虫剂，属低毒性，小孩、孕妇、肺部感染者、心脏病患者、过敏性鼻炎患者应谨慎使用，可用蚊帐代替。
13、夏天流汗较多易致低血钾，宜补富含钾的食物，如茶叶、香蕉、草莓、花生、海带、菠菜，瘦肉等。
14、牙膏是十分好用的去污剂，用软布沾牙膏，可除去电熨斗的煳锈、手表或镜面上的污迹、茶杯的茶垢、衣领的污迹等。
15、水果可以防醉酒：酒后来杯西瓜汁可防醉酒，酒前吃葡萄防醉酒，酒后吃解酒。
16、多吃桑椹有助于消除黑眼圈，桑椹含多种维生素、十多种氨基酸及钙、磷、铁锌等微量元素，有补肝益肾，滋阴养血、黑发明目的功效。
1、落枕怎么办？取醋300克及姜汁100克，加热至沸腾，将毛巾浸入，然后拧成半干敷在颈部肌肉疼痛处，保持30分钟，一般2次即愈。
2、治感冒药粥，苏叶10克，生姜3片，白粥熬好后将其放入，再开锅即可食用，对发热、怕冷、打寒颤状有效。
3、发烧时中药搽浴可降温，把荆芥、羌活、防风各20克加水200毫升，煎20分钟，用药棉蘸着搽拭皮肤，可治疗发热恶寒，无汗头疼症状。
4、糙米配咖啡对治疗痔疮、便秘、高血压等有较好的疗效。做法：把糙米蒸熟碾成粉末，加上牛奶、砂糖就可饮用。
5、五类保胃菜，南瓜富含果胶，能排毒护胃；胡萝卜能增强抵抗力，甘蓝含维生素K1和U能抗胃溃疡，菠菜补血利便，红薯养胃去积。
6、大白菜帮洗净，切细丝，加醋、糖拌匀腌10分钟后可解酒；鲜藕汁、西红柿汁、雪梨汁可解酒；芹菜汁可除酒后头昏脑涨和颜面潮红。
7、运动扭伤可多吃菠萝，菠萝有消炎和消肿的作用，还可改善血液，促进肌腱炎症和外伤的康复。
8、土豆具有健脾和胃的功效，奖励去皮和核，切小块榆树土豆泥拌成沙拉，好吃又通便；如果要治疗胃病，可把土豆切碎与大米同煮成粥。
9、胆固醇高应有选择的吃海鲜，鲱鱼和鲑鱼具有降低血脂和预防血栓的作用，可多吃，鲜墨鱼、香海螺、对虾、基围虾等应少吃或不吃。
1、耳聋耳鸣的发生与缺乏一些微量元素有关，补铁是预防耳聋耳鸣的第一要素，紫菜在日常食品中含铁最多，每周喝2至3次紫菜汤可防止耳聋。
2、排骨藕汤巧治口腔溃疡，选择孔多皮白的老藕，如果前用淡盐水泡10分钟口感更好，排骨煮至五成熟加藕，旺火煮沸后改文火煨，炖至酥烂即可。
3、萝卜分段吃，营养个不同：顶部含维生素C最多，一爆炒和煮汤；中间段含糖量较高，可切丝凉拌；尾部辛辣，含淀粉酶和芥子油，适宜腌拌。
4、巧治口腔溃疡，用温水漱口，然后将少量原汁蜂蜜敷在溃疡面，多次重复，第二天溃疡面就会明显好转；若溃疡时伴有口苦口臭，可服用三黄片。
5、健康的狗和猫也可携带狂犬病毒，被咬伤后应先用流动水冲洗伤口，挤出血，用碘酒消毒后用酒精洗掉碘酒，反复3次，然后马上注射疫苗。
6、半斤盐加小茴香少许，放在锅中干炒，直到摸上去有热感，炒好后装入布袋，再套上枕套，当枕头用，可缓解颈椎痛，适合常坐办公室的人用。
7、钙片不宜与菠菜同时进食，菠菜含有大量草酸钾，易生成草酸钙结石；抗过敏药不宜与奶酪、肉制品同时进食，否则会诱发头晕头痛等不适症状。
8、入秋后儿童患口角炎的增多，专家建议给孩子调解饮食，多吃富含维生素B2的禽蛋及乳制品等食物，此外应多喝水，多吃梨、荸荠、藕等。
1、花生油优劣辨别方法：花生油掺假后透明度会降低，把油从瓶内快速倒入杯内，纯花生油油花泡沫大，周围有很多泡沫且不易散落。
2、收纳凉席时刻将樟脑丸敲碎，把碎末均匀撒在凉席面上，随后卷起，捂上1个小时后除去碎末，用抹布蘸清水擦抹，置于阳光下晾干后收起。
3、清除衣服上的墨迹，新渍可先用温洗涤液洗，再用米饭涂于污处搓揉，陈渍先用温洗涤液洗，再把酒精肥皂牙膏混合制成的糊状物涂在污处揉搓。
4、两手交叉上举过头，然后弯腰，双手触地，继而下蹲，双手抱膝，默念“吹”但不发音，如此连做10次，常练习有固肾、固精、壮腰膝的作用。
5、秋季适合吃柑橘，柑橘浑身是宝，橘皮与生姜、苏叶各9克水煎后加红糖服用，可治咳嗽，橘皮与生姜、川椒各6克水煎服饮用可治胃寒呕吐。
6、秋季中老年胃弱者早餐食粥好处多，百合红枣粥养胃，扁豆粥健脾，生姜粥御寒止呕，山楂粥健脾固肠，甘菊枸杞粥滋补肝肾。
7、日本一项研究显示，将大麦和大米按3：7比例合煮的麦饭，能让血糖值大幅下降，男性常吃麦饭可降低血中胆固醇值，女性能有效预防乳腺癌。
8、推荐几款龙眼食疗，10克龙眼肉加5克人参5克茯苓冲茶，可醒脑益智；龙眼枸杞红枣粥与粳米煮粥，能安神健脾；龙眼大枣炖甲鱼滋阴生血。
9、菊花的妙用，将阴干的菊花瓣收入枕中，可辅助治疗高血压，头晕、失眠等；把菊花瓣在米浆里，蒸制成糕，有清凉去火的食疗效果。
10、食品专家建议，荤素搭配得当，蛋白质、铁、锌、等营养才好吸收，健康食谱应是适量低脂肪的动物性食品，再配以大量全谷物的植物性食品。
几个使用白醋的小窍门
1. 菜板除味。每次切完菜后，把白醋喷洒在菜板上，放置半小时后再冲洗，不但能杀灭菜板上残留的细菌，还可使异味很快消失。
2. 清洁马桶。刷洗马桶后，把白醋喷洒在马桶内侧，保持几小时，再用水冲掉就可以了，能起到消毒、除臭的效果。
3. 擦洗玻璃。用清洁剂清洗门窗后，玻璃上常会残留一些雾状的痕迹。其实，不妨将白醋和肥皂水混和在一起擦玻璃，可令门窗明亮一新。具体方法是，用2杯水兑上1/4杯白醋，再加上1/2汤匙的清洁剂，装在喷雾瓶中喷洒即可。
4、清洗木制品。每次擦完木质家具后，将一杯醋兑入一加仑（3.785升）水中，用其擦洗一遍家具，既能除掉清洁剂的味道，还能使家具光亮如新。
9、药皂的特性，颜色不同功效不同，红色刺激性最强，不能就用；黄色的硫磺皂适合油性皮肤；白色硼酸皂性质温和，消毒能力弱；棕绿色药皂清热解毒。
1、煮鸡蛋要把握好火候，凉水下锅，水开后5分钟即可，煮出来的鸡蛋即被杀死了有害致病菌，又能保存营养素。
2、白领10种短命生活方式：
从不锻炼 有病不求医 不体检 不吃早餐 缺乏交流
常处于空调室 中久坐不动缺乏睡眠 久对电视 三餐无规律
3、大蒜的作用很多，它有降血脂作用，每天吃1至2头大蒜，3个月后可见效果；独头蒜煨熟，捣烂和等量的黄连末做成丸子，米汤服用，可治疗痢疾腹痛。
4、五色蔬菜都有药用价值，红色紫色能增强记忆力；黄色预防胃病；绿色保护视力；白色保护心血管，日常饮食不妨“好色”。
5、推荐几款药茶：
麦冬、西青果、射干、黄芩配成，消炎止痛效、利喉清咽果不错。
取六一散、青蒿、荷叶各3克左右，用开水冲泡当茶，清热解毒、利湿消暑。
桑叶配菊花预防和治疗外感风热感冒
桑叶配杜仲治疗多年缺血性心绞痛和肾虚引起的腰痛
6、将茶叶1至3克，用500克至1000克开水浸泡4至9分钟，将茶渣除去，所剩茶水用来煮饭，不仅色香味俱佳，还可预防心血管疾病和中风。
7、健康必须的五种辣食：
生姜排汗降温但阴虚内热及痔疮患者要忌食；
大蒜能抗病毒和抗癌
洋葱能防动脉硬化
花椒缓解疼痛
胡椒祛风健胃
8、玉米堪称最好的主食，玉米中纤维含量是大米的10倍，可防治便秘、肠炎、直肠癌；预防白内障；抵抗皮肤癌、肺癌等。
9、服药常识
服用黄连素前后2小时内不能饮茶，否则降低药效；
布洛芬与咖啡可乐冲突，同时服用诱发胃出血；
服用钙片前后2小时内不要进食菠菜；
服用阿司匹林后不可饮酒，否则会加重发热症状
10、预防感冒几个小窍门（摘至：生活小窍门）
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热水泡脚： 每晚用较热的水泡脚１５分钟，水量要
没过脚面，泡后双脚要发红。
生吃大葱：生吃大葱时，可将油烧热浇在切细的葱丝上，
再与豆腐等凉拌吃。
冷水浴面：每天用冷水洗脸。用手掬一捧水洗鼻孔，即用
鼻孔轻轻吸入少许水，再擤出，反复多次。
按摩鼻沟：两手对搓，掌心热后按摩迎香穴（位于鼻沟
内、横平鼻外缘中点）１０余次。
呼吸蒸气：初发感冒时，在杯中倒入开水，对着热气做深
呼吸，直到杯中水凉为止，每日数次，可减轻
鼻塞症状。
热风吹面：感冒初起时，可用电吹风对着太阳穴吹３至５
分钟热风，每日数次， |
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窥视卡
雷达卡
鲜花(
鸡蛋(
发表于 2012-9-13 14:13
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
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显身卡
发表于 2012-9-18 12:54