渔民农家乐

西风冷画屏 · 发表于 2009-8-26 20:34

渔民农家乐

原料：菱角米200克，莲子50克，贝肉尖50克，红枣30克，枸杞子10克

调料：葱蒜末、料酒、盐、味精、胡椒粉、鸡粉、姜汁、高汤、色拉油各适量

做法：1、菱角米、莲子焯水备用。

2、贝肉尖加料酒先焯一遍水，再滑油备用。

3、锅入油烧热，煸香葱蒜末，烹料酒，加入高汤和原料，入盐、味精、胡椒粉、鸡粉、姜汁调味，烧制5分钟左右，出锅即成。

大鹏 · 发表于 2009-8-28 01:47

很保健的饮食

白雪皑皑 · 发表于 2009-8-28 08:50

学习

飘落的思绪 · 发表于 2015-7-19 16:44

渔民应每天吃鱼竟然没鱼呢

账号		自动登录	找回密码
密码			中文注册