精油泡浴美丽身心

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白领女性面对生活和工作的压力，难免出现一些不适应的症状：睡眠不佳，脸色晦暗、腰酸腿疼、心理紧张等状况，如能在一个清幽而充满灵气的地方，啜饮花茶，在芳香气息和柔软指触的放松下，缓缓洗涤整个不安的身心，真是种美丽的享受。又逢秋高气爽，这个长假，不妨在家轻松做个“浴美人”，让水和精油，来舒缓你的身心压力。

十大病症之应对配方：

NO.1静脉曲张
作为快速消费品营销人员，28岁的丽丽不仅要拜访客户，还要每天巡视各大卖场，遇到节假日，更是忙得不可开交，有时一站就是一天，久而久之，她的小腿酸疼，肿胀现象比较厉害。
静脉曲张多发生在久站的人群中，身体各部位都可能曲张，但常见的患部在腿部，如果腿部的血流受阻，血液滞留在静脉中，静脉就会肿胀、扭曲，而使腿部产生蓝紫色粗大静脉，相当不舒服。
配方：薰衣草2滴、丝柏3滴
注意：绝对不要用太热的水洗澡，洗完后用冷水冲大腿和小腿。
NO.2水肿
水肿是由于体内贮积了太多的水分，肾脏病、避孕、经前综合症、久站和久坐，都能引起水肿。
配方：柠檬2滴、橙花1滴、甜橙2滴、
注意：无论泡澡和冲澡，一定要用温水，而非热水。
NO.3肌肉酸疼
姿势不当或者运动受伤，都会造成肌肉酸疼，不妨利用有镇痛效果的精油，帮助减轻不适感。
配方：花梨木2滴、尤加利3滴
NO.4经痛
许多女性生理期间，或多或少会产生头疼，下腹痉挛、腹部疼痛、下背部疼痛等不适症状，可用具止痛功效、平衡荷尔蒙和催经效果的精油改善。
配方：洋甘菊2滴、橘油3滴
NO.5失眠
失眠通常由于紧张和压力，也可能是生理状况引起的，具镇定松弛效果的精油，是简单又有效的安眠方法。
配方：檀香2滴、橙花3滴
NO.6抑郁症
情绪低落会伴随精神虚弱，食欲不振等症状出现，具有安抚作用的精油，是值得一试的良方。
配方：薰衣草2滴、香蜂草1滴、佛手柑2滴
NO.7头痛
头痛有很多引发原因，运用具有舒缓、安抚神经系统功能的精油泡浴可以缓解症状。
配方：花梨木3滴、罗勒1滴、迷迭香1滴
NO.8感冒
常见的感冒，是指上呼吸道传染性强的病毒感染，用具有对抗病毒感染，加强免疫系统功能的精油泡浴。
配方：樟树1滴、洋甘菊2滴、花梨木2滴
NO.9坐骨神经痛
这表示坐骨神经具有压力，主要是下背部的剧痛，有时也伴随着臀部与腿部外侧疼痛，坐骨神经痛常伴随着腰痛，也可能是椎间盘突出的前兆。
配方：杜松2滴、黑胡椒2滴注意：泡浴完要注意护暖
NO.10关节炎
关节炎主要在负重的臀部、膝盖、脊椎与肩膀部位发生，它是因老化而自然发生的疾病。它的症状包括关节的肿痛（行走时更痛），患部的皮肤会发热发亮。
配方：杜松1滴、松针1滴、雪松1滴
注意：泡浴后注意保暖

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