每日搓八个地方可防衰老
<FONT color=green size=4> 搓手：双手先对搓手背50下，然后再对搓手掌50下。注意，一定要将双手搓热。经常搓手可以促进大脑和全身的兴奋枢纽，增加双手的灵活性、柔韧性和抗寒性，还可以延缓双手的衰老。<BR><BR> 搓额：左右轮流上下搓额头50下， 经常搓额可以清醒大脑，还可以延缓皱纹的产生。<BR><BR> 搓鼻：用双手食指搓鼻梁的两侧。经常搓鼻可以使鼻腔畅通，并可起到防治感冒和鼻炎的作用。<BR><BR> 搓耳：用手掌来回搓耳朵50下，通过刺激耳朵上的穴位来促进全身的健康，并可以增强听力。<BR><BR> 搓肋：先左手后右手在两肋中间“胸腺”穴位轮流各搓50下，经常搓胸能起到安抚心脏的作用。<BR><BR> 搓腹：先左手后右手地轮流搓腹部各50下，可促进消化、防止积食和便秘。<BR><BR> 搓腰：左右手掌在腰部搓50下，可补肾壮腰和加固元气，还可以防治腰酸。<BR><BR> 搓足：先用左手搓右足底50下，再用右手搓左足底50下。足部是人的“第二心脏”，经常搓足可以促进血液的循环，激化和增强内分泌系统机能，加强人体的免疫和抗病的能力，并可增加足部的抗寒性。<BR><BR> 做上述“八搓”时，搓手、额和耳时的手法不要很重，而在搓鼻、肋、腹、腰和足时，手法可重些。<BR><BR><BR></FONT> 经常搓手！ 呵呵，记住了。看看能否做到谢谢海蓝分享 学习了，有些以前还没试过经常搓
页:
[1]