夏季多吃四种排毒果蔬(图集)
<H2> </H2><DIV class=t_msgfont id=postmessage_88828><FONT face="Verdana "><U><FONT face="Verdana "><U>排毒</U></FONT></U>的方法很多，但以饮食排毒最具实效。在近日出版的《排毒专家没教的1001养生宜忌》中，介绍了很多夏季适宜食用的排毒果蔬。</FONT>
<P align=center><FONT face="Verdana "><IMG alt="" src="http://images.39.net/treatment_2007072302.jpg" onload="attachimg(this, 'load')" border=0></FONT></P><STRONG><FONT face="Verdana "> 荔枝排毒</FONT></STRONG><BR><FONT face="Verdana "> 荔枝味甘酸，性温，有补脾益肝、生津止渴、解毒止泻等功效。荔枝含维生素A、维生素B1、维生素C，还含有果胶、游离氨基酸、蛋白质以及铁、磷、钙等。现代医学研究证明，荔枝有补肾、改善肝功能、加速毒素排出、促进细胞生成、使<U><U>皮肤</U></U>细嫩等作用，是排毒养颜的理想水果。</FONT><BR><BR><FONT face="Verdana "><STRONG> 柠檬清肺净血</STRONG></FONT><BR>
<P align=center><IMG alt="" src="http://images.39.net/treatment_200707201.jpg" onload="attachimg(this, 'load')" border=0></P><FONT face="Verdana "> 柠檬中含有维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养成分，此外，还含有丰富的有机酸、柠檬酸及高度碱性。柠檬的高度碱性能止咳化痰、生津健脾，有效地帮助肺部排毒。据<U><U>医学</U></U>报告显示，由于血液循环功能退化，造成脑部血液循环受阻，妨碍脑部细胞的正常工作，造成记忆力退化。而柠檬含有抗氧化功效的水溶性维生素C，能有效改善血液循环不佳的问题，帮助血液的正常排毒。每天食用柠檬有助于强化记忆力，提高思考反应的灵活度。</FONT><BR><BR><FONT face="Verdana "><STRONG> 大白菜清肠胃</STRONG></FONT><BR>
<P align=center><IMG alt="" src="http://images.39.net/treatment_2007062004.jpg" onload="attachimg(this, 'load')" border=0></P><FONT face="Verdana "> 大白菜味美清爽，开胃健脾，含有蛋白质、脂肪、多种维生素及钙、磷、铁等矿物质，常食用有助于增强免疫功能，对<SPAN class=t_tag onclick=tagshow(event) href="tag.php?name=%BD%A1%BF%B5">健康</SPAN>健美也具有意义。大白菜中含有大量的粗纤维，可促进肠壁蠕动，帮助消化，防止大便干燥，促进排便，稀释肠道毒素，既能治疗便秘，又有助于营养吸收。白菜含有活性成分吲哚－3－甲醇，实验证实，这种物质能帮助体内分解与乳腺癌发生相关的<U>雌激素</U>，如果妇女每天吃500克左右的大白菜，可减少乳腺癌发生率。</FONT><BR><FONT face="Verdana "><STRONG>苦瓜激发<U>免疫</U>力</STRONG><BR>
<P align=center><STRONG><IMG alt="" src="http://images.39.net/treatment_2007072303.jpg" onload="attachimg(this, 'load')" border=0></STRONG></P><FONT face="Verdana "> 现代医学研究发现，苦瓜中存在一种具有明显抗癌作用的活性蛋白质，这种蛋白质能够激发体内免疫系统的防御功能，增加免疫细胞的活性，清除体内的有毒物质。苦瓜虽然口感略苦，但余味甘甜，近年来渐渐风靡餐桌。尤其是<U>女性</U>，多吃苦瓜还有利经作用。</FONT></FONT></DIV> 柠檬太酸了，怎么多吃啊！ 其他的我都能多吃！
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