初夏养颜粥 让你吃出滑嫩肌
<STRONG>许多女性面色无<FONT size=4>华、晦白或灰暗、肌肤粗糙、斑点多多，往往缘于五脏功能失调。再高明的美容师，恐怕也难掩其憔悴之态。因此，要想养颜美容，首先应增强脏腑的生理功能，这样才能使容颜不衰。</FONT></STRONG><FONT size=4> </FONT><P><STRONG><FONT color=#ff0066 size=4> 心与容颜</FONT></STRONG></P>
<P><FONT size=4> 心气旺盛，心血充盈，则面部红润光泽。若心气不足，心血少，面部供血不足，皮肤得不到滋养，脸色就会苍白晦滞或萎黄无华。</FONT></P>
<P align=center><A href="http://lady.qq.com/a/20080521/000073_1.htm"><FONT size=4><IMG alt="初夏养颜粥 吃出滑嫩肌肤" src="http://img1.qq.com/lady/pics/10569/10569941.jpg" border=1 name=MM></FONT></A></P>
<P align=left><STRONG><FONT size=4> 健康提点：桂圆莲子糯米粥</FONT></STRONG></P>
<P align=left><FONT size=4> 心气虚、心血亏少者可将圆肉、莲子肉各30克，糯米100克，加水烧沸后改为小火慢慢煮至米粒烂透即可。常服此粥可养心补血，润肤红颜。</FONT></P>
<P align=left><STRONG><FONT color=#ff0066 size=4>肝与容颜</FONT></STRONG></P>
<P><FONT size=4> 肝主藏血，使气血平和，面部血液运行充足，表现为面色红润光泽。肝血不足，面部皮肤缺少血液滋养，则面色无华，暗淡无光，两目干涩，视物不清。</FONT></P>
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<P align=center><A href="http://lady.qq.com/a/20080521/000073_2.htm"><FONT size=4><IMG alt="初夏养颜粥 吃出滑嫩肌肤" src="http://img1.qq.com/lady/pics/10569/10569942.jpg" border=1 name=MM></FONT></A></P>
<P align=left><STRONG><FONT size=4> 健康提点：银杞菊花粥</FONT></STRONG></P>
<P align=left><FONT size=4> 对肝脏失调者，中医提倡食用“银杞菊花粥”。其做法为：银耳、菊花各10克，糯米60克。同放锅内，加水适量煮粥，粥熟后调入适量蜂蜜服食。</FONT></P>
<P align=left><STRONG><FONT size=4><FONT color=#ff0066>脾与容颜</FONT> </FONT></STRONG></P>
<P><FONT size=4> 脾为后天之本，气血生化之源。脾胃功能健运，则气血旺盛，见面色红润，肌肤弹性良好。反之，脾失健运，气血津液不足，不能营养颜面，其人必精神萎靡，面色淡白，萎黄不泽。</FONT></P>
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<P align=center><A href="http://lady.qq.com/a/20080521/000073_3.htm"><FONT size=4><IMG alt="初夏养颜粥 吃出滑嫩肌肤" src="http://img1.qq.com/lady/pics/10569/10569943.jpg" border=1 name=MM></FONT></A></P>
<P align=left><STRONG><FONT size=4> 健康提点：红枣茯苓粥</FONT></STRONG></P>
<P align=left><FONT size=4> 脾运障碍者应服用“红枣茯苓粥”。其做法是：大红枣20枚，茯苓30克，粳米100克。将红枣洗净剖开去核，茯苓捣碎，与粳米共煮成粥，代早餐食。</FONT></P>
<P align=left><FONT size=4><STRONG><FONT color=#ff0066>肺与容颜</FONT></STRONG> </FONT></P>
<P><FONT size=4> 肺主皮毛。肺的气机以宣降为顺，人体通过肺气的宣发和肃降，使气血津液得以布散全身。若肺功能失常日久，则肌肤干燥，面容憔悴而苍白。</FONT></P>
<P align=center><A href="http://lady.qq.com/a/20080521/000073_4.htm"><FONT size=4><IMG src="http://mat1.qq.com/lady/images/beauty/2008/5.21/21.jpg" border=0></FONT></A></P>
<P align=left><STRONG><FONT size=4> 健康提点：百合粥</FONT></STRONG></P>
<P align=left><FONT size=4> 肺功能失常者需要补肺气、养肺阴，可食用“百合粥”。其做法是：百合40克，粳米100克，冰糖适量。将百合、粳米加水适量煮粥。粥将成时加入冰糖，稍煮片刻即可，代早餐食。</FONT></P>
<P align=left><FONT size=4><STRONG><FONT color=#ff0066>肾与容颜</FONT></STRONG> </FONT></P>
<P><FONT size=4> 肾主藏精。肾精充盈，肾气旺盛时，五脏功能也将正常运行，气血旺盛，容貌不衰。 </FONT></P>
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<P align=center><A href="http://lady.qq.com/beauty/beauty.shtml"><FONT size=4><IMG alt="初夏养颜粥 吃出滑嫩肌肤" src="http://img1.qq.com/lady/pics/10569/10569944.jpg" border=1 name=MM></FONT></A></P>
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<P><FONT size=4> <STRONG>健康提点：芝麻核桃粥</STRONG></FONT></P>
<P><FONT size=4> 健康提点：肾功能失调引起的容颜受损可服用“芝麻核桃粥”。其做法是：芝麻30克，核桃仁30克，糯米100克同放锅内，加水适量煮粥。代早餐食。 </FONT></P>
<P><STRONG><FONT size=4> 夏天已经踏踏实实的到了跟前，你的护肤计划，是不是也要转变了呢？那就从吃开始吧！</FONT></P></STRONG>
[ 本帖最后由 雨后斜阳 于 2008-5-25 08:11 编辑 ] 图片好多打不开！ 这个很不错！ 已经收藏好了，慢慢学 不必全部都学会嘛 就学一点点也行的说 给编辑了一下！ 默认的字太小了~！
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