预防皱纹的绝妙烹调法大揭秘(图)
皱纹的产生有很多原因，其中之一是饮食不当。如果你多留心入口食物，保养方面亦不遗余力地进行，也许哪天睡个觉起来，你会发现岁月其实没那么残忍。 <BR><P style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt" align=center><B style="FONT-FAMILY: 宋体"><IMG src="http://images.gd.sina.com.cn/s/200609/2_2837612_1_20060925091016939597458.jpg" border=1></SPAN></B></P><BR>
<P style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt" align=left><SPAN style="COLOR: black; FONT-FAMILY: 宋体"><STRONG> 什么食物让我们易长皱纹？</STRONG> </P><BR>
<P> 牛肉罐头、鱼罐头、沙拉酱、咖啡、冷冻太久的食品、干贝、虾米干、冷冻虾球、巧克力、蛋糕、速食面、油炸物等，都是容易让你长皱纹的食物，不可常吃或吃太多。购买食物时要注意看制造日期，尤其是冷冻及油炸的食物，一旦过期便会变质，对皮肤有很大的影响。 <BR>
<P> 去皱小提示：经常吃三文鱼，可以起到减少皱纹的作用，但前提条件是需要戒糖，控制精制淀粉，补充维生素和矿物质，即遵循“无糖低碳，<A href="http://life.gd.sina.com.cn/3.8jiankang/index.html" target=_blank><FONT color=#0000ff>营养</FONT></A>补充”露卡素营养食疗法，以避免胶原蛋白被糖化而产生皱纹。记住，糖产生皱纹，鱼消除皱纹。 </CONTENT></SPAN></P>
<P align=center><SPAN><BR></SPAN></P><SPAN class=nwes_w01>
<P align=center><IMG src="http://images.gd.sina.com.cn/s/200609/2_2837612_2_20060925091748965286350.jpg" border=1><BR>
<P> <STRONG>烹调方法也有学问！</STRONG> <BR>
<P> 肉类、鱼类、贝类若直接丢入油中煎、炒、炸，会破坏了食物的营养。最重要的一点是，不要使用炸过的油。 </CONTENT></SPAN></P>
<P> </P><SPAN class=nwes_w01>
<P align=center><IMG src="http://images.gd.sina.com.cn/s/200609/2_2837612_3_20060925091823914828642.jpg" border=1><BR>
<P> <STRONG>以下小小窍门可帮助你预防皱纹的产生：</STRONG> <BR>
<P> 油炸食物时，应该在食物的外面加上一层外衣，此外衣可由面粉、蛋、芝麻、香菜屑等拌匀而成。 <BR>
<P> 炒肉的时候，应该拌着葱、香菜或韭菜等一起下锅。 <BR>
<P> 炸鱼、肉时可以包着青菜一起丢入油锅内。 <BR>
<P> 吃油炸物宜沾萝卜泥、蒜泥一起吃。 <BR>
<P> 多吃蒸的东西，如蒸蛋、蒸鱼。 <BR>
<P> 多吃煮的东西，少吃油炸、煎、烤食物。 <BR>
<P> 新鲜的蔬菜尽量半生吃。 <BR>
<P> 吃烤鱼要搭配萝卜泥、生菜。 <BR>
<P> 吃烤肉时，要多吃生菜。 <BR>
<P> 尽量摄取大豆食品。 <BR>
<P> 吃炸的食物时，要多吃生菜。 <BR>
<P> 多喝茶。 <BR>
<P> 少吃肥肉。</P>
<P></SPAN></P> 我好像做到了，喜欢吃生菜！ 我是不怕皱纹了，有这个说不定还更有。。。。。 哦。。好像很少注意这些事情。。会长皱纹的么？
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