瘦脸美味：送给胖脸美人(组图
要想快速地在短短两个星期瘦脸成功，mm在平日的食物挑选上，就应该多多注意摄取含高钾质的食材，因为钾质能够促进体内代谢功能，排除因为不当饮食或生活习惯所产生的脸部肿胀问题；此外，高纤维质的海藻类、豆腐、豆干及青菜、水果，都是小脸的好朋友。<P> <B>冬瓜玉米汤：</B>因为冬瓜和玉米有去脂肪、去水肿作用，而且这种汤的煮法也非常简单，持续喝一至两个月，一定能见效。还要少吃高盐份食物，那会增加浮肿感。 </P>
<P> <B>菠菜：</B>小小一把的菠菜就含有丰富的钾及维他命a和c，但是须特别注意烹调方式，因为菠菜是相当容易流失<A href="http://life.gd.sina.com.cn/3.8jiankang/index.html" target=_blank><FONT color=#0000ff>营养</FONT></A>的食材。</P>
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<P> <B>豆苗：</B>绿色的豆苗菜含有相当丰富的营养，其中当然少不了有利消除水肿的钾，而且豆苗菜也可以强化咀嚼效果，是兼具营养价值及促进口腔活动的优质食品喔。</P>
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<P> <B>红萝卜：</B>相当营养的红萝卜相信是许多人在小时候所不喜欢吃的东西，小芹也不例外，但是知道红萝卜的小脸功效后，小芹就爱上了红萝卜的滋味，每天早上喝一杯现榨的蜂蜜红萝卜汁，养颜又美容喔！</P>
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<P> <B>西洋芹</B>：和以上食物一样，西洋芹具有营养价值及促进口腔活动的功能，不论拿来作为食材，或是在夏天最顺口、简单的生吃，西洋芹都是十分可口又<A href="http://life.gd.sina.com.cn/3.8jiankang/index.html" target=_blank><FONT color=#0000ff>健康</FONT></A>的饮食呢！</P>
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<P> <B>纳豆：</B>容易保存的纳豆是日式早餐的必需品之一，虽然有很多年轻人不喜欢纳豆的口味，但是含有丰富钾的纳豆，可说是日本人<A href="http://life.gd.sina.com.cn/3.8jiankang/index.html" target=_blank><FONT color=#0000ff>健康</FONT></A>、长寿的食物之一。</P>
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<TD><IMG alt=瘦脸美味：送给胖脸美人 src="http://images.gd.sina.com.cn/u/200609/1158201394_78_5.jpg" border=0></TD></TR></TBODY></TABLE></P>
<P> <B>小鱼干：</B>柴鱼或是刎仔鱼等鱼干都含有高优质的钾成份，因此，无论蒸、煮、炒或做汤时加些小鱼干，都有美味又<A href="http://life.gd.sina.com.cn/3.8jiankang/index.html" target=_blank><FONT color=#0000ff>营养</FONT></A>的双重良效喔！</P>
<P> <B>柿干：</B>可以当零食、也可以当作烹饪食材的柿干，是<SPAN class=articleLink><A href="http://map.sogou.com/new/#c=13471023,2687371,7" target=_blank><FONT color=#0000ff>台湾</FONT></A></SPAN>客家人的特产，干燥及软硬适中的特色，使得柿干也是兼具营养价值及促进口腔活动的健康食品。 </P>
<P> <B>乌龙茶、黑咖啡：</B>一定要纯正，不要加奶加糖，否则反而会增肥</P>
<P> <B>芝麻： </B>新鲜的芝麻含有复合脂肪酸、优质油脂、钙、磷、维生素等，对肌肤的光泽和弹性很有效，半熟时食用效果最佳。 </P>
<P> <B>坚果：</B>充分的维生素、油脂，可使支撑脂肪的肌肉纤维变得强壮有力。</P>
<P> <B>鸡肉：</B>去皮的净鸡肉虽然肉粗，但肉质瘦，是十分理想的瘦身、瘦脸食品. </P>
<P> 要想快速地在短短两个星期瘦脸成功，并不一定需要在脸上动刀,找一些轻松一点的方法,去除这些烦恼吧!</P></FONT></TD></TR></TBODY></TABLE></TD></TR></TBODY></TABLE></P> 方法是好方法就怕坚持不下来！
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