白领丽人切记别吃冷早餐
<H2> </H2><DIV class=t_msgfont><FONT size=4> 早晨时分，夜间阴气未除，大地温度尚未回升,体内的肌肉、神经及血管都还呈现收缩的状态，假如这时候吃喝冰冷的食物，必定使体内各个系统更加挛缩、血流更加不顺。</FONT></DIV>
<DIV class=t_msgfont><FONT size=4></FONT> </DIV>
<DIV class=t_msgfont><FONT size=4> 很多白领丽人一早就喝蔬果汁，虽说可以提供蔬果中直接的营养及清理体内废物，但大家忽略了一个最重要的关键，那就是人的体内永远喜欢温暖的环境，身体温暖，微循环才会正常，氧气、营养及废物等的运送才会顺畅。</FONT></DIV><FONT size=4>
<DIV class=t_msgfont><BR> <FONT size=4> 所以吃早餐时，千万不要先喝蔬果汁、冰咖啡、冰果汁、冰红茶、绿豆沙、冰牛奶等等，短时间内也许您不觉得身体有什么不舒服，事实上会让身体日渐衰弱。</FONT></DIV>
<DIV class=t_msgfont><BR><FONT size=4> 吃早餐应该吃热食，才能保护胃气。中医学说的胃气，其实是广义的，并不单纯指胃这个器官而已，其中包含了脾胃的消化吸收能力、后天的免疫力、肌肉的功能等。</FONT></DIV>
<DIV class=t_msgfont><BR><FONT size=4> 因此早上第一样食物，应该是享用热稀饭、热燕麦片、热羊乳、热豆腐花、热豆浆、芝麻糊、山药粥或广东粥等等，然后再配着吃蔬菜、面包、三明治、水果、点心等。</FONT></DIV>
<DIV class=t_msgfont><BR><FONT size=4> 由于牛奶容易生痰、产生过敏，因此早餐喝牛奶较不适合气管、肠胃、皮肤差的人及居住在潮湿气候地区的人</FONT>。</FONT></DIV>
[ 本帖最后由 雨后斜阳 于 2008-5-9 07:50 编辑 ] 恩！我好像做到了！ 我是没领的清洁工 那我吃什么好？ 我平时习惯了吃面或者米粉的 就不知道还应该改吃什么的好 可能不适合偶们了
页:
[1]