逸轩 发表于 2011-12-28 00:43

失眠的真正原因

本帖最后由 逸轩 于 2011-12-28 00:45 编辑 <br /><br /><P style="LINE-HEIGHT: 150%; TEXT-INDENT: 28pt; MARGIN: 7.8pt 0cm 0pt; mso-para-margin-top: .5gd; mso-char-indent-count: 2.0"><SPAN style="LINE-HEIGHT: 150%; FONT-FAMILY: 宋体; COLOR: teal; FONT-SIZE: 14pt; mso-ascii-font-family: 'Times new roman'; mso-hansi-font-family: 'Times new roman'">人为什么会失眠呢?简单来说原因有三:一是心肾不交、二是血不足、三是胃不和、四是颈椎不正</SPAN></P>
<P style="LINE-HEIGHT: 150%; TEXT-INDENT: 28pt; MARGIN: 7.8pt 0cm 0pt; mso-para-margin-top: .5gd; mso-char-indent-count: 2.0"><SPAN style="LINE-HEIGHT: 150%; FONT-FAMILY: 宋体; COLOR: teal; FONT-SIZE: 14pt; mso-ascii-font-family: 'Times new roman'; mso-hansi-font-family: 'Times new roman'">中医认为,人的体表有气运行,像人体外围的卫士,名卫气,卫气是固摄阳气的,它在人体体表不断地运化行走。白天卫气行在人体的阳分里,晚上则行到阴分里,就是行于阴经。阳气只要一入阴经,人就想睡觉。卫气在阴经中行走完,出离阴经的一瞬间,人就会醒来。这就是中医对睡眠机理的解释。而人为什么会失眠呢?简单来说原因有三:一是心肾不交、二是血不足、三是胃不和、四是颈椎不正。</SPAN></P>
<P style="LINE-HEIGHT: 150%; TEXT-INDENT: 28pt; MARGIN: 7.8pt 0cm 0pt; mso-para-margin-top: .5gd; mso-char-indent-count: 2.0"><SPAN style="LINE-HEIGHT: 150%; FONT-FAMILY: 宋体; COLOR: teal; FONT-SIZE: 14pt; mso-ascii-font-family: 'Times new roman'; mso-hansi-font-family: 'Times new roman'">一、心肾不交</SPAN></P>
<P style="LINE-HEIGHT: 150%; TEXT-INDENT: 28pt; MARGIN: 7.8pt 0cm 0pt; mso-para-margin-top: .5gd; mso-char-indent-count: 2.0"><SPAN style="LINE-HEIGHT: 150%; FONT-FAMILY: 宋体; COLOR: teal; FONT-SIZE: 14pt; mso-ascii-font-family: 'Times new roman'; mso-hansi-font-family: 'Times new roman'">如果人的心火上炎,肾水下行,就形成了一个心肾分离的象,心肾分离就会造成人到晚上想睡睡不着,白天又特别疲倦,两腿发沉。心肾不交造成的失眠较难治疗。过去,几剂酸枣仁汤,再或温胆汤就能治好,但现在还用这些药已经没有明显效果。因为现在人的生活比古代复杂得多,很多人的失眠都与长期熬夜有关。</SPAN></P>
<P style="LINE-HEIGHT: 150%; TEXT-INDENT: 28pt; MARGIN: 7.8pt 0cm 0pt; mso-para-margin-top: .5gd; mso-char-indent-count: 2.0"><SPAN style="LINE-HEIGHT: 150%; FONT-FAMILY: 宋体; COLOR: teal; FONT-SIZE: 14pt; mso-ascii-font-family: 'Times new roman'; mso-hansi-font-family: 'Times new roman'">每天晚上</SPAN><SPAN style="LINE-HEIGHT: 150%; COLOR: teal; FONT-SIZE: 14pt" ><FONT face="Times New Roman">11</FONT></SPAN><SPAN style="LINE-HEIGHT: 150%; FONT-FAMILY: 宋体; COLOR: teal; FONT-SIZE: 14pt; mso-ascii-font-family: 'Times new roman'; mso-hansi-font-family: 'Times new roman'">点到凌晨</SPAN><SPAN style="LINE-HEIGHT: 150%; COLOR: teal; FONT-SIZE: 14pt" ><FONT face="Times New Roman">1</FONT></SPAN><SPAN style="LINE-HEIGHT: 150%; FONT-FAMILY: 宋体; COLOR: teal; FONT-SIZE: 14pt; mso-ascii-font-family: 'Times new roman'; mso-hansi-font-family: 'Times new roman'">点,是胆经该睡的时候,而人老不在此时间睡觉,就会慢慢地出现心肾不交的状况,导致失眠。</SPAN></P>
<P style="LINE-HEIGHT: 150%; TEXT-INDENT: 28pt; MARGIN: 7.8pt 0cm 0pt; mso-para-margin-top: .5gd; mso-char-indent-count: 2.0"><SPAN style="LINE-HEIGHT: 150%; FONT-FAMILY: 宋体; COLOR: teal; FONT-SIZE: 14pt; mso-ascii-font-family: 'Times new roman'; mso-hansi-font-family: 'Times new roman'">二、血不足</SPAN></P>
<P style="LINE-HEIGHT: 150%; TEXT-INDENT: 28pt; MARGIN: 7.8pt 0cm 0pt; mso-para-margin-top: .5gd; mso-char-indent-count: 2.0"><SPAN style="LINE-HEIGHT: 150%; FONT-FAMILY: 宋体; COLOR: teal; FONT-SIZE: 14pt; mso-ascii-font-family: 'Times new roman'; mso-hansi-font-family: 'Times new roman'">血不足也会造成失眠。中医里有一种说法,叫做中焦受气,中焦就是我们的脾胃。人的血从何而来?实际上血是从胃来的,人体是通过胃消化食物,把食物的精华转变成血。血是一种能量,代表着一种动能,输布四方,供人体所需。</SPAN></P>
<P style="LINE-HEIGHT: 150%; TEXT-INDENT: 28pt; MARGIN: 7.8pt 0cm 0pt; mso-para-margin-top: .5gd; mso-char-indent-count: 2.0"><SPAN style="LINE-HEIGHT: 150%; FONT-FAMILY: 宋体; COLOR: teal; FONT-SIZE: 14pt; mso-ascii-font-family: 'Times new roman'; mso-hansi-font-family: 'Times new roman'">我们常提到补血的问题,懂得中医医理的话,就知道了血是从胃而来,所以乱吃很多所谓补血的补品未必有多大的用处,最好的方式就是好好吃饭。胃主血,所以胃虚就会造成血不足,要想补血就要养护好我们的胃经。血不足,不能有效的上输于脑的话,脑部就会因缺血而导致失眠</SPAN></P>

流年似水 发表于 2011-12-28 23:10

失眠的真正原因

梦儿 发表于 2011-12-30 00:46

{:soso_e114:}逸斑斑失眠啦
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