风姿卓越 大S由胖变瘦变美全程秘诀(组图)
<DIV style="PADDING-RIGHT: 10px; PADDING-LEFT: 10px; PADDING-BOTTOM: 10px; PADDING-TOP: 0px"><H4><SPAN style="FONT-SIZE: 12px; COLOR: #0099cc">风姿卓越 大S由胖变瘦变美全程秘诀(组图)</SPAN></H4>
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<P style="MARGIN: 10px; LINE-HEIGHT: 150%"> 导读：别看现在的大S风姿绰约，其实她少女时候也是胖妹一个。随着经验增加，大S也总结出了一套瘦身秘诀。 俏臀秘诀：臀部要练翘，运动最有效<BR>
<DIV align=center><IMG onclick="if(this.width>=800) window.open('http://i2.sinaimg.cn/lx/zc/p/2009/0812/U3833P8T1D900309F913DT20090811234247.jpg');" src="http://i2.sinaimg.cn/lx/zc/p/2009/0812/U3833P8T1D900309F913DT20090811234247.jpg" onload="if(this.width>'800')this.width='800';if(this.height>'1200')this.height='1200';" border=0></DIV>
<DIV align=center>俏臀秘诀</DIV> 其实只要一个运动就可以轻松拥有迷人翘臀了，那就是站着的时候，腿打开与肩同宽，脚尖朝外开呈外八字，膝盖一定要打直，然后两股用力往内夹，次数能超过20下最好。<BR> 搽翘臀霜，但是你若只是轻轻地像搽脸一样地抹在臀部上，效果不是很好，一定要配合手的按摩。按摩必须用力，但不要用力到让自己瘀青的地步。正确的力道有点像在揉面团，用手掌部位去压和推多余的脂肪。这种按摩方式，对大腿和手臂水肿也非常有效。<BR> 平坦小腹秘诀：挺拔体态，自然没有小腹<BR>
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<DIV align=center>平坦小腹秘诀</DIV> 一讲到小腹，很多女性都会皱起眉头，因为小腹上的赘肉往往是顽强减不掉的，可是它又是让身材变型的第一号凶手，想要成为美女中的美女，小腹就自然要一丁点的赘肉都没有！<BR> 随时随地都抬头挺胸，抬头挺胸的方法就是两腿向内夹紧，腰部两侧也会用力，肩胛骨的部位夹紧，肩膀完全打开，脖子和肩膀交接处往下垂放松不能耸肩，下巴微微提起，如果你长期坐或站都维持抬头挺胸、肚子用力，小腹会缩小非常多，还会长出腹肌来，肉也不容易一直囤积在腹部。<BR>
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<DIV align=center>用纤体霜也可以达到效果</DIV> 用纤体霜也可以达到效果，可是真正的重点还是在体态。如果平时没有挺腰，一定会长出小腹！脊椎问题也会影响体态，东方女性很多都有脊椎侧弯或是椎间盘突出的问题。如果你的脊椎侧弯、椎间盘突出、驼背，长期下来会腰酸背痛。这些毛病也可能导致造血功能不良，使你头昏，让你的皮肤不好。所以你若是脊椎有问题，要赶紧去看医生，做适当的保健对你会有帮助。<BR> 紧实小腿秘诀：按摩和15分钟抬腿是重点<BR>
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<DIV align=center>紧实小腿秘诀</DIV> 如果你常常站了一整天小腿又肿又胀，可以买一些纤体精油，选含有清爽的薄荷成分的，用这种凝胶来按摩腿部，小腿会比较松弛，比较舒服，能效消除脸部水肿，更能深入皮下组织祛除多余脂肪。<BR>
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<DIV align=center>按摩和抬腿抬腿</DIV> 按摩和抬腿抬腿也是消除腿部水肿的好方法。按摩完腿部后，把腿伸直靠在墙上，与身体成九十度，最少要抬腿15分钟才会有效果。但千万不要举得太久，否则你的腿会麻掉甚至还会抽筋！<BR> 手一样要精致：保养后戴手套睡觉，会得到婴儿般的粉嫩<BR>
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<DIV align=center>手一样要精致</DIV> 用洗手乳洗手手常会接触到脸部，而且日常生活里我们的手常会接触到许多细菌，所以用杀菌洗手乳才能完全清洁。<BR> 用护手霜保养建议你最好是洗完澡后，身体其它的保养都做完了，接着先做脚的保养再轮到手。除了手，脚也可以搽点护手霜。有些护手产品是油质类，那种油质的护手油容易愈搽手愈干，买之前还是考虑一下吧！<BR> 套手套脚加强效果用护手霜按摩完整双手后，立刻戴上棉手套，睡一觉，隔天你会发现手嫩得跟婴儿一样！<BR></DIV><BR></DIV> 效果明显 好方法 原帖由 大鹏 于 2009-8-18 16:39 发表 static/image/common/back.gif
效果明显 试过 不会是来做实验吧 <P>原帖由 <I>西风冷画屏</I> 于 2009-8-19 19:29 发表 <A href=\"http://www.yinhuabbs.cn/forum.php?mod=redirect&goto=findpost&pid=551474&ptid=36230\" target=_blank><IMG alt=\"\" src=\"static/image/common/back.gif\" border=0></A> 试过8\" /> </P>
<P> </P>
<P>哈哈哈。偶说大S效果明显。晕！ </P>
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