快乐一游 发表于 2009-7-30 00:21

享受佳句　感悟健康

<P><FONT color=green size=4><STRONG>      我国历史上，一些善于养生的文人墨客，常把养生之道寓于诗联之中。 <BR>　　“主人劝我洗足眼，倒床不复闻钟鼓。”这是宋代大文豪苏东坡的诗句，它阐明了睡前足浴利于养生的道理。现代医学研究表明，人的衰老是从脚开始的，经常足浴，不但能刺激神经末梢，调节植物<BR>神经功能，延缓大脑衰老，还可以促进体表血管扩张，改善血液循环，从而消除疲劳，促进睡眠，益寿延年。 <BR>　　“无求便是安心法，不饱真成却病方。”清代张之洞的这副养生联，把“不饱”作为养生的法宝，认为限食可增强人体免疫力，防止疾病发生，从而延缓衰老、延年益寿。这副诗联中还把“无求”当做“安心法”，从而阐明了养生的另一个哲理，即只有做到不过多地贪求，清心寡欲，才能减少思虑和愤懑，使人体气血畅通，脏腑功能协调，就不会轻易得病。 <BR>　　“青菜萝卜糙米饭，瓦壶天水菊花茶。”这是清代画家、文学家郑板桥在总结概括他的养生经验时，用寥寥十四个字为他的厨房撰写的一副对联。只有吃清淡饭菜、饮天然水，才能使人身心健康、延年益寿。 <BR>　　“觉来忽见天窗白，短发萧萧起自梳。”这是南宋诗人陆游的诗句。我国自古有“发宜常梳”的健身之道。 <BR>　　“养心莫善寡欲，至乐无如读书。”这是名将郑成功为自己题写的一副自勉联，以“寡欲养心”、“读书至乐”阐明养生的道理。 </STRONG></FONT></P>
<P> </P>

快乐一游 发表于 2009-7-30 00:21

以“寡欲养心”、“读书至乐”阐明养生的道理

勇者无惧 发表于 2009-7-30 00:22

快乐好！！！好贴，欣赏。

快乐一游 发表于 2009-7-30 01:20

勇版午夜好

傲雪纷飞 发表于 2009-7-30 08:23

真好，谢谢快乐~

快乐一游 发表于 2009-7-30 08:44

傲雪早！偶要谢谢你才对！

快乐一游 发表于 2009-7-30 08:44

谢你来欣赏

梦儿 发表于 2009-7-30 18:03

看看怎样感悟

自由的心 发表于 2009-7-31 00:42

这么好的贴子杂没有多少人欣赏

自由的心 发表于 2009-7-31 00:43

楼上的好
页: [1]
查看完整版本: 享受佳句　感悟健康