夏季 遵“六少”养生心法
<P style="TEXT-INDENT: 2em"><FONT face=Verdana><FONT color=#000000>1、少怒。怒是七情中最强烈的一种情绪。“怒不节，气乃不固”。怒则气机不畅，出现气逆和气滞，引起心脑血管病。故善于</FONT><A class=ymra href="http://tsearch.rayli.com.cn/tag.aspx?tag=养生" target=_blank><FONT color=#000000>养生</FONT></A><FONT color=#000000>的“老寿星”，无不忌怒。止怒的主要方法是：“自制”。易发怒的人遇到不顺心的事，要自我克制。或者有意识地转移目标，平衡稳定自己的心境，用理智驾驭情绪，或改变一下环境，使心情冷静下来。 </FONT></FONT></P><P style="TEXT-INDENT: 2em" align=center><A href="http://www.rayli.com.cn/0005/2009-07-24/L0005016_522911_1.html#nextpic"><FONT color=#000000><IMG alt=少欲 src="http://www.taihainet.com/lifeid/UploadFiles_6490/200907/20090725223941115.jpg" border=0></FONT></A></P>
<P align=center><FONT color=#000000>少欲</FONT></P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em"><FONT face=Verdana><FONT color=#000000>2、少欲。养身贵在养心，养心贵在养神。人不能没有物质和精神的需要和追求。但这种追求要从实际出发，切勿脱离主客观条件，甚至想入非非，最终因失望而痛苦，忧思成疾而影响</FONT><A class=ymra href="http://tsearch.rayli.com.cn/tag.aspx?tag=健康" target=_blank><FONT color=#000000>健康</FONT></A><FONT color=#000000>。因此，会养生的人均减少个人私欲，淡化名利。 </FONT></FONT></P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em"><FONT face=Verdana color=#000000>3、少色。即寡欲以养精。养精就是保护好器官的生理功能。若好色纵欲，不但会引起性机能衰退，使人精疲力竭，还会造成机体的内分泌紊乱，导致多种疾病的发生。 </FONT></P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em"><FONT face=Verdana color=#000000>4、少言。少言并非不说话，而是勿喋喋不休、不喊大叫，更不要经常激怒而吵架。若经常不断地大声说话，就会使人中气不足，影响呼吸器官的功能，不利于健康。 </FONT></P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em" align=center><A href="http://www.rayli.com.cn/0005/2009-07-23/L0005010_522871.html#nextpic"><FONT color=#000000><IMG alt=少食 src="http://www.taihainet.com/lifeid/UploadFiles_6490/200907/20090725223941994.jpg" border=0></FONT></A></P>
<P align=center><FONT color=#000000>少食</FONT></P> 多玩，呵呵~ 来论坛玩。
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