美食秘笈留住“女人味”
<FONT size=4> 雌激素对女人来讲非常重要，它是维系女人第二特征的重要因素。雌激素可以使女人的皮肤看上去柔嫩、细腻。但是随着年龄的增长，雌激素的分泌量也随之减少，皮肤失去以往的光泽和弹性。如果想</FONT><A class=infotextkey href="http://www.meishij.net/yaoshanshiliao/gongnengxing/yanhuanshuailao/" target=_blank><FONT color=#0a5d0a size=4>延缓衰老</FONT></A><FONT size=4>，那么补充雌激素，就成为每日进食应考虑的内容。 </FONT><P align=center><A title=点击查看原图 href="http://www.meishij.net/d/file/jiankang/changshi/2007-08-15/53fa44c4e74e10738270120828539187.jpg" target=_blank></A></P>
<P><FONT size=4> <STRONG> ◆服用或涂抹新鲜的蜂王浆</STRONG> <BR><BR> 在蜜蜂中，吃蜂王浆长大的蜜蜂就是蜂王，它的一生都在产卵，而如此巨大的消耗之下，它的寿命却是一般蜜蜂的几十倍，现在发现，因为蜂王吃的是工蜂上腭腺分泌出的王浆。进入更年前期的妇女应该每天服用10克左右的蜂王浆，来补充雌激素，在</FONT><A class=infotextkey href="http://www.meishij.net/chufang/diy/guowaicaipu1/" target=_blank><FONT color=#0a5d0a size=4>国外</FONT></A><FONT size=4>治疗</FONT><A class=infotextkey href="http://www.meishij.net/yaoshanshiliao/jibingtiaoli/gengnianqi/" target=_blank><FONT color=#0a5d0a size=4>更年期</FONT></A><FONT size=4>综合症时，用蜂王浆涂抹的大腿内侧，一个疗程后潮红轰热渐渐消失。因为蜂王浆有保水的作用，所以不妨在成分简单的护肤品中每天加入黄豆大小的蜂王浆，拍打涂抹在脸上，不仅补充了雌激素，还起到了驻颜的作用。 </FONT></P>
<P><A title=点击查看原图 href="http://www.meishij.net/d/file/jiankang/changshi/2007-08-15/53fa44c4e74e10738270120828539187.jpg" target=_blank><FONT size=4><IMG src="http://www.meishij.net/d/file/jiankang/changshi/2007-08-15/53fa44c4e74e10738270120828539187.jpg" border=0></FONT></A></P>
<P><BR><FONT size=4> <STRONG>◆每天保证一杯浓豆浆</STRONG> <BR><BR> 专家建议，妇女应该从年轻时起就特别重视大豆类食物的补充，进入30岁之后，每天应保证一杯浓豆浆或是一块豆腐的量，因为大豆对雌激素的补充不可能即刻体现出来，所以，大豆的补充应及早开始。 <BR><BR> <STRONG>◆补充雌激素的自制<A class=infotextkey href="http://www.meishij.net/chufang/diy/yinpin/" target=_blank><FONT color=#0a5d0a>饮品</FONT></A></STRONG> <BR><BR> 当</FONT><A class=infotextkey href="http://www.meishij.net/yaoshanshiliao/jibingtiaoli/gengnianqi/" target=_blank><FONT color=#0a5d0a size=4>更年期</FONT></A><FONT size=4>的前期症状，比如轻微的潮红已经渐渐出现，仅靠大豆就无效了，这个时期，用当归煎水，每天10克左右，当茶一样饮用，可以明显地改变雌激素减少带来的症状。当归，一直是中医治疗各种妇科疾病的“圣”药。另外一种用山楂、蒲公英和生姜泡茶，在进入40岁时就开始饮用，当成每天必喝的茶，循序渐进，自然地补充渐渐减少的雌激素。</FONT></P> 了解下
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