西风冷画屏 发表于 2009-7-13 17:53

开胃营养牛肉汤

<P><FONT color=#ff0000>用料：牛肉、生粉：1汤匙 </FONT></P>
<P> </P>
<P><FONT color=#ff0000>调料：酱油：1汤匙、油：1汤匙、盐：适量</FONT> <BR><BR><A href="http://bbs.paipai.com/allphoto.shtml?url=http://img.zhms.cn/2009-04/20090401111645368.jpg" target=_blank><IMG alt=网友贴图 hspace=5 src="http://img.zhms.cn/2009-04/20090401111645368.jpg" onload="javascript:if(this.width>620)this.style.width=620" vspace=5 border=0></A> <BR><BR><FONT style="FONT-SIZE: 15px"><FONT color=#ff0000>做法： <BR><BR>    1. 所有材料洗净； <BR><BR>    2. 牛肉洗净切薄片，用上述调味料腌制，待用； <BR><BR>    3. 大白菜切段，约3厘米长；西红柿每个切4瓣；土豆去皮切薄片；胡萝卜去皮切小滚刀块； <BR><BR>    4. 锅烧热，不加油，把西红柿放入煸炒，至软烂； <BR><BR>   5. 往锅内加4碗水，放入大白菜、土豆、胡萝卜、姜片，煮15分钟，再加入腌好的牛肉，煮至牛肉变色，下盐调味即可。 <BR><BR><BR>小贴士： <BR><BR>此汤香味浓郁，口感微微酸甜，营养丰富、开胃健脾，很适合老人家和小孩食用。但牛肉肌肉纤维较粗糙不易消化，更有很高的胆固醇和脂肪，所以不宜常吃，一周一至两次为宜。</FONT></FONT></P>

聆听 发表于 2009-7-13 21:40

看起来挺不错的

白雪皑皑 发表于 2009-7-14 09:10

(*^__^*) 嘻嘻……，西方宝贝给做好呗。

西风冷画屏 发表于 2009-7-14 20:02

原帖由 <I>白雪皑皑</I> 于 2009-7-14 09:10 发表 <A href=\"http://www.yinhuabbs.cn/forum.php?mod=redirect&goto=findpost&amp;pid=511958&amp;ptid=33941\" target=_blank><IMG alt=\"\" src=\"static/image/common/back.gif\" border=0></A> (*^__^*) 嘻嘻……，西方宝贝给做好呗。 东方滴有米

雨丝丝 发表于 2009-7-15 11:15

问候姐姐们好~~看着就有食欲滴
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