超實惠DIY精油瘦身法
<DIV style="PADDING-RIGHT: 10px; PADDING-LEFT: 10px; PADDING-BOTTOM: 10px; PADDING-TOP: 0px"><H4><SPAN style="FONT-SIZE: 12px; COLOR: #0099cc">超實惠DIY精油瘦身法</SPAN></H4>
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<P style="MARGIN: 10px; LINE-HEIGHT: 150%"> 精油瘦身，是目前风靡全世界的瘦身方法，利用精油对人体的特殊效用能起到美体消脂控制食欲的作用。不管是用来护发、美白、还是瘦身，都是很有效果的哦，下面主要介绍的就是精油瘦身秘笈，各位爱美MM可以参考参考。<BR><A href="http://www.yoka.com/beauty/body/2009/0603200572.shtml" target=_blank><BR><IMG onclick="if(this.width>=800) window.open('http://images.yoka.com/pic/beauty/body/2009/U122P1T1D200571F9DT20090603142525.jpg');" src="http://images.yoka.com/pic/beauty/body/2009/U122P1T1D200571F9DT20090603142525.jpg" onload="if(this.width>'800')this.width='800';if(this.height>'1200')this.height='1200';" border=0><BR></A><BR><B> 精油瘦身第1步：了解自己是哪一种肥胖</B><BR> 因为植物精油是非常细小的活性分子，用来减肥塑身效果会比一般的保养品更好。不过在调配精油前，一定要先了解自己的胖瘦类型，才能对症下药。<BR> 测试的方法可以用两手轻轻夹挤肥胖的部位，如果肌肤表面出现不平均颗粒的桔皮组织就属于脂肪型肥胖，按摩时宜以燃脂型精油为主。<BR> 如果皮肤看起来白白嫩嫩，很新鲜的样子，但是肌肉弹起来却是松松软软，多半是属于水肿型肥胖，这是因为新陈代谢不良，形成体液不易排出体外，选择促进排水的精油比较适合。<BR> 另外如果有赘肉，脂肪堆积摸起来并不明显，可是赘肉一样松软会抖动的话，则属于混合型肥胖，可以先燃脂，然后再去水肿。<BR><A href="http://www.yoka.com/beauty/body/2009/0603200573.shtml" target=_blank><BR><IMG onclick="if(this.width>=800) window.open('http://images.yoka.com/pic/beauty/body/2009/U122P1T1D200572F9DT20090603142528.jpg');" src="http://images.yoka.com/pic/beauty/body/2009/U122P1T1D200572F9DT20090603142528.jpg" onload="if(this.width>'800')this.width='800';if(this.height>'1200')this.height='1200';" border=0><BR></A><BR><B> 精油瘦身第2步：调配属于自己的精油</B><BR> 调配按摩油，每个人所调出来的配方会略有不同，虽然具有高疗效却不建议每次使用超过三种以上的精油。脂肪型肥胖可以按3∶2∶1的比例加入小茴香、杜松、葡萄柚;水肿型肥胖则以柠檬来调配。<BR> 刚开始调配时底油和精油的比例可先从较低计量如2.5%开始，也就是50cc的按摩油中。精油总数应为25滴，如果肌肤良好，可将计量调高至3%或4%。<BR> 至于基底油的选样，甜杏仁的油脂适中、渗透力佳，而且价格合理，适合中性皮肤来使用。如果不喜欢油腻感但属于偏油肌肤，核桃仁油是个不错的选择。<BR><A href="http://www.yoka.com/beauty/body/2009/0603200574.shtml" target=_blank><BR><IMG onclick="if(this.width>=800) window.open('http://images.yoka.com/pic/beauty/body/2009/U122P1T1D200573F9DT20090603142531.jpg');" src="http://images.yoka.com/pic/beauty/body/2009/U122P1T1D200573F9DT20090603142531.jpg" onload="if(this.width>'800')this.width='800';if(this.height>'1200')this.height='1200';" border=0><BR></A><BR><B> 精油瘦身第3步：选择天然按摩工具，针对性按摩</B><BR> DIY精油按摩最好一天进行两次，按摩时可先将身体冲湿，向心脏方向刷身体，只要5分钟就可以让血液循环加快，最好的时机就是每天洗完澡后进行，也可以一边洗一边刷。至于按摩辅助工具，只要是有压力点的道具皆可。常用来拍打的是一种有凹凸不平颗粒的工具，虽然用起来会有点痛但是却能加强疗效。选择木制与塑制的材料皆可，不过要避免精油渗透木头，以免造成清洗不易，不妨以塑胶制工具代替。<BR> 通常每个部位大约只需5至10分钟，让肌肤略红即可。每天按摩下来一周可以瘦约3至5斤，1个月后就能感觉身体更紧实，3个月就有很明显的效果。<BR><A href="http://www.yoka.com/beauty/body/2009/0603200575.shtml" target=_blank><BR><IMG onclick="if(this.width>=800) window.open('http://images.yoka.com/pic/beauty/body/2009/U122P1T1D200574F9DT20090603142533.jpg');" src="http://images.yoka.com/pic/beauty/body/2009/U122P1T1D200574F9DT20090603142533.jpg" onload="if(this.width>'800')this.width='800';if(this.height>'1200')this.height='1200';" border=0><BR></A><BR><B> Tips:</B><BR> 单一精油虽然疗效显著，但调配起来却略显麻烦，如今市场上也有一些固定调配的复合式精油，可直接使用，价格适中，是不错的选择。<BR><B> 常见的减肥塑身精油:</B><BR> 杜松：可排毒净化，帮助代谢废物。<BR> 丝柏：具有帮助身体排水的功能。<BR><A href="http://www.yoka.com/beauty/body/2009/0603200576.shtml" target=_blank><BR><IMG onclick="if(this.width>=800) window.open('http://images.yoka.com/pic/beauty/body/2009/U122P1T1D200575F9DT20090603142535.jpg');" src="http://images.yoka.com/pic/beauty/body/2009/U122P1T1D200575F9DT20090603142535.jpg" onload="if(this.width>'800')this.width='800';if(this.height>'1200')this.height='1200';" border=0><BR></A><BR> 葡萄柚、柠檬、柑橘类精油：可提高活力及美白，葡萄柚的效果又比柠檬强。<BR> 迷迭香：可让大脑更清醒，促使身体机能活跃，加强循环的作用。<BR> 小茴香：可抑制食欲。<BR><A href="http://www.yoka.com/beauty/body/2009/0602200201.shtml" target=_blank><BR><IMG onclick="if(this.width>=800) window.open('http://images.yoka.com/pic/beauty/body/2009/U122P1T1D200576F9DT20090603142537.jpg');" src="http://images.yoka.com/pic/beauty/body/2009/U122P1T1D200576F9DT20090603142537.jpg" onload="if(this.width>'800')this.width='800';if(this.height>'1200')this.height='1200';" border=0><BR></A><BR> 月桂、冬青：二者都是强效的燃脂精油，最好不要同时并用，以免太过刺激，其中冬青又具有排毒的功能，比月桂更刺激。<BR> 胡萝卜籽：可治松垮，多利用在瘦身后期定型的步骤中。</P></DIV><BR></DIV>
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