五种情况吃甜食有利于健康
<P>五种情况吃甜食有利于健康<BR> 虽说吃甜食物会导致身体肥胖，但是在这几种情况之下品嚐甜食是有利于健康的吧！</P><P> 运动前</P>
<P> 人体在运动过程中，付出大量体能，而运动前又不宜饱餐，这时，适量吃些甜食可满足人体运动时所需的一定量</P>
<P> 的能量供应。</P>
<P> 过于疲劳与饥饿时</P>
<P> 这时体内热能失去过多，人体虚弱，吃些甜食，其中糖可比一般食物更快地被血液吸收，迅速补充体能。</P>
<P> 头晕恶心时</P>
<P> 这时饮糖分高的水，可提高血糖增强抗病能力。</P>
<P> 糖尿病低血糖时</P>
<P> 由于过分控制糖分摄取而出现低血糖导致的休克症状时，饮糖水或其他甜性饮料，可使患者度过危机。</P>
<P> 呕吐或腹泻时</P>
<P> 这时病人肠胃功能紊乱，有脱水症状，如喝一些盐糖水，有利于肠胃功能的恢复。</P>
<P> 但有些时候吃甜食对身体不利。如饱餐以后吃甜食最易使体重增加，且过多的糖会刺激胰岛素分泌，易诱发糖尿病。睡前、饭前，将甜食当作每日的常规食品，都可导致牙病、食欲下降和发胖。</P>
[ 本帖最后由 西风冷画屏 于 2009-6-8 19:32 编辑 ] 感谢分享 好贴，学习。
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