最简单煲汤技巧，让你天天好气色
<H2> </H2><DIV class=t_msgfont id=postmessage_1587454>
<DIV id=firstpost><IMG height=400 alt="" src="http://news.0898.net/img/2009/05/19/cy10.jpg" width=397 border=0><BR><BR> 煲汤有学问，技巧很讲究，煲出美味，才能吃出健康．<BR> <BR> 煲汤技巧<BR> <BR> 煲汤肉类应先以冷水浸泡后氽烫<BR> <BR> 买回来的肉，切适当大小放入盆中，置于水槽中以流动的水冲洗，除了可以去除血水外，还有去腥、去杂质、让肉松软的作用，冲净之后应浸泡约1小时。之后入沸水中氽烫，更可去除残留的血水和异味，也能消除部分脂肪，避免汤过于油腻。<BR> <BR> 煲汤药材需冲洗<BR> <BR> 中药材的制作，多会经过干燥、曝晒与保存，可能会蒙上一些灰尘与杂质。使用前，最好以冷水稍微冲洗一下，但千万不可冲洗过久，以免流失药材中的水溶性成分。此外，中药材一次不要买太多，免得用不完，放久后发霉走味。<BR> <BR> 怎样加水有学问<BR> <BR> 原则上，煲汤时加水应以盖过所有食材为原则，使用牛、羊肉等食材时，水面一定要超过食材。切记最好不要中途加水，以免稀释掉食材原有的鲜味。如果必须要加水，也应加热水。<BR> <BR> 细火慢炖，但也不宜过久<BR> <BR> 煲汤虽然需要长时间以慢火熬煮，但并不是时间越长越好，大多数汤品以1~2小时为宜，肉类则以2~3小时为最能熬煮出新鲜风味。若使用叶菜类为主，就更不宜煮太久。<BR> <BR> 火候大小是关键<BR> <BR> 通常先以大火，以一定的高温炖煮，尤其是有骨髓的肉类食材时，应先用大火将血水、浮沫逼出，以免汤汁混浊。待沸腾后，需要调至接近炉心的小火，慢慢熬煮，记住不要火力忽大忽小，这样易使食材粘锅，破坏汤品的美味。<BR> <BR> 调味增美味<BR> <BR> 如果喜欢清爽喝原味，可不加调味，若想调味的话，建议起锅前加些盐提味。过早放盐会使肉中所含的水分释出，并加快蛋白质的凝固，影响汤的鲜味。若是喜欢重口味，亦可加上鸡精或是香菇精。如果煮鱼，则可以酌量加姜片或米酒去腥。</DIV></DIV> 学习一下
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