专家详解女性排毒5大疑问

pollywee 发表于 2009-5-4 08:40

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<H4>专家详解女性排毒5大疑问</H4>
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<DIV align=center><A href="http://www.jianfei789.com/UpFiles/article/admin/200903/2009032516070554591.jpg" target=_blank><IMG onclick="if(this.width>=800) window.open('http://www.jianfei789.com/UpFiles/article/admin/200903/2009032516070554591.jpg');" src="http://www.jianfei789.com/UpFiles/article/admin/200903/2009032516070554591.jpg" onload="if(this.width>'800')this.width='800';if(this.height>'1200')this.height='1200';" border=0></A></DIV>
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<DIV align=left> 关于排毒，你知道的有多少？了解一定的排毒知识才能帮助身体正确排毒。</DIV> 　　夜猫子该怎么排毒？ 　　黑白颠倒的人：来一点运动 　　整天熬夜的夜猫子们，保证给自己多一点运动吧。适度的运动，比如散步、慢跑、<A href="http://sports.39.net/ydxm/ssyd/yy/" target=_blank>游泳</A>等，对于胃肠蠕动功能都有加速作用，会使血液循环增快一些。而且运动中通过适量补水，更有利于“毒素”排出体外。 　　推荐做<A href="http://sports.39.net/jskc/yjkc" target=_blank>瑜伽</A>，这是一项能够帮助血液循环、润滑关节、有助于身心和谐与统一的好方法。 　　生活完全无规律的人该怎么排毒？ 　　紊乱生活的人：定时理疗，定时放松 　　在不夸大Spa或者按摩功效的前提下，我们绝对相信这些方式就和温泉、泡澡等一样能够让身心得到放松。 　　精油是不错的选择，配合了天然植物提炼的香精油，能帮助身体深度放松。而温泉里富含矿物质及阴阳离子、微量元素及放射性物质，不断刺激体表及体内感觉器，并传向大脑皮层，改善中枢神经的调节功能，增加肝脏的解毒能力，有助于排出毒素。 　　朝九晚五的OL们该如何排毒？ 　　正常人：扫荡毒源 　　根据专家的建议，任何排毒方式的效果都比不上人体自带的“排毒”系统。这个系统包括肝、肾、皮肤、肺等器官，可以持续过滤、分解、去除“毒素和废物”。只要坚持均衡健康的饮食和生活方式，喝足够的水，充分睡眠，适当运动，保持心情舒畅，体内的“ 排毒”系统就能运作顺畅，那些对健康存在威胁的毒源会自然而然地溜走。 　　关于排毒的其他疑问： 　　排毒之惑1：我的身体都有哪些毒？ 　　除了外部环境带给身体的毒素以外，人的身体也会产生毒素。比如肠道的代谢产物如果停留太久，一些细菌能分解蛋白质，产生肽类、胺类、氨、少量硫化氢和吲哚等有毒物质。在正常情况下，它们被吸收进入血液，可在肝内转化、解毒，因而不损害健康。不过有毒物质蓄积日久，不能及时排出时，就可能产生自身中毒。无论是皮肤、脑细胞、肝等组织和器官都会受到毒素的危害。 　　排毒之惑2：中西方排毒有何差别？ 　　西医认为的 “毒”是指对人体有害的物质，包括来自外在环境的压力和污染、细菌、病毒，及脂肪、糖、蛋白质等物质在新陈代谢过程中产生的废物。 　　而中医里“毒”的概念更加广泛，体内代谢出来的产物都叫毒，还包括源于机体外的，机体所不能适应的“风、寒、暑、湿、燥、火”六大“病邪”。中医讲“解毒”，指的是通过全身调理，来提高机体的适应能力，然后主动地将各种有害物质转化或分解，排毒包括排汗、排尿、咳嗽、喷嚏等方式。 　　排毒之惑3：一贴就排毒？ 　　对“足贴排毒”的说法，专家指出在医学上并无科学依据。那些看上去油乎乎的黑色粘稠状物质，可能是汗腺排出的油脂物。人的双脚上存在着与各脏腑器官相对应的反射区，刺激这些反射区可促进人体血液循环，调理内分泌。只要人体自身机能正常，随着汗液，一些毒素完全可以自行排出。 　　排毒之惑4：灌肠排毒能使用吗？ 　　中医认为，宿便中所含的毒素是百病之源。西医也认为，人体内脂肪、糖、蛋白质等物质新陈代谢产生的废物和肠道内食物残渣腐败后的产物，是体内毒素的主要来源。医生的建议是每天排便，当然如果不那么理想，还有一种比较极端的方式被称为清肠排毒，也就是灌肠。灌肠的手段在大便干燥、排便困难的情况下，可软化粪便、润滑肠道，及时排出宿便，清除毒素，保持体内良好环境。 　　不过专家认为，这种外界刺激反而可能打破人的正常生理平衡。它只是对便秘人群的一种辅助物理治疗手段，其治疗还是以改变饮食习惯、进行药物治疗为主。 　　排毒之惑5：淋巴按摩可助排毒？ 　　“淋巴排毒”真的像广告中有那样的神奇效果吗？的确，很多人觉得在淋巴按摩排毒之后，身体舒服了很多。这很可能是按摩穴位给身体的反应。 　　专家认为，淋巴系统具有免疫功能，当人体受到外界病毒侵害时，淋巴系统会像过滤网一样随着自身循环而将病原微生物滤掉。它是独立在汗腺和泌尿系统之外的循环系统，淋巴里的毒素不可能从汗液、尿液中排出。而且淋巴不需要按摩就可以发挥免疫功效。 　　每个人的体质不同，只有针对自己的特点选择适合的排毒方式，才能取得事半功倍的效果。对于大多数还没有积极应对排毒需要的人来说，选一种自己能做到的方式，就是个成功的排毒开端了。 </DIV> </DIV>

冷雨清秋 发表于 2009-5-4 10:46

排毒是美容减肥的一种有效方法

白雪皑皑 发表于 2009-5-4 20:37

排毒养颜从现在做起。

西风冷画屏 发表于 2009-5-5 17:54

好好学习下

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