五一出游 护肤宝典
<P><BR> 尽管今年五一是个小长假，但我想还是有不少的朋友是准备出去玩一玩的。在赴一场好山好水的约会时，照顾好自己的皮肤，不要让皮肤受到紫外线和气候环境造成的伤害应该是非常重要的。 </P><P> 一天一支，带足防晒霜 </P>
<P> 外出旅游时的紫外线曝晒量是平时的20~30倍，这也就意味着你需要大量的防晒霜，如果是30ml的防晒霜，几乎要一天用掉一支。这一点务必要重视，如果你重视不够，没有带足防晒霜，或者没有涂抹上足够量的防晒霜，皮肤所遭受的伤害是巨大的。 </P>
<P> 要选择高倍防晒 </P>
<P> 旅游游玩容易出汗，因此防晒霜可以是防水防汗的。选择SPF30+,PA+++甚至以上，才够安全。出门半小时前涂抹，每隔两个小时要再补涂一次。 </P>
<P> 要涂足够量 </P>
<P> 即使是SPF50的防晒霜，但如果是挤一点点，薄薄的涂一层，那么大概只有SPF4的防护作用，而其实我们皮肤本身也具有SPF4的防护作用。所以说这样的涂抹是起不到防护作用的，你应该在所有的暴露部位大量涂抹。你可以直接将防晒霜条状地挤在涂抹部位，之后用手掌以打圈的方式涂抹，要能够看到皮肤表层“有一层白”才算够量。如果感觉太粘腻，可以分两次涂抹，这样更均匀，防护的效果更好。 </P>
<P> 每个暴露的部位都要涂到 </P>
<P> 外出游玩涂抹防晒霜，绝不仅仅是一张脸蛋，发际、耳朵、鼻尖、颈后、侧腰、大腿外侧、膝盖、脚背是经常容易被疏漏或防晒霜容易蹭落的部位，涂抹时要注意。而前胸后背一旦受到曝晒，往往会生成明显的晒斑，需要格外注意。 </P>
<P> 物理防晒小道具都带齐 </P>
<P> 除了防晒霜，宽边宽腿深色墨镜，长檐遮阳帽，防紫外线阳伞，一样都不能少。这些防晒小道具也能帮你很有效阻隔紫外线，它们是必不可少的物理防晒小道具，要知道，很多时候防晒需要双保险。 </P>
<P> 我个人感觉下面这几款今年推出的防晒产品都是非常好的，不仅有很高的防晒指数，而且轻薄不厚重。 </P>
<P> 玉兰油轻透倍护隔离防晒液SPF30 PA+++ 140元/40 ml；露得清轻透防晒乳SPF30+ 129元/88ml；依泉高效清透防晒露SPF30 PA+++ 268元/50ml；艾文莉本草凝粹安欣防晒乳SPF30 PA+++ 138元/40g；欧莱雅多重防护隔离露SPF30+ PA+++130元/30 ml </P>
<P> 保湿产品要备齐 </P>
<P> 整天待在自然环境中，春风和紫外线都会让你的皮肤变干，因此，高水分保湿乳液，保湿面膜，保湿喷雾是必须用到的。 </P>
<P> 一天一张保湿面膜 </P>
<P> 无论是去南方还是北方，在这种突然改变环境的特殊情况下，可以在晚上回到酒店后，敷上一张保湿面膜非常有必要。春天皮肤的缺水不会深入到深层，只是表皮层，因此一片保湿面膜可以很好的为肌肤补充一天下来流失的水分。敷保湿面膜，要在洗脸后马上进行，在皮肤最湿润的时候进行，皮肤才能最大量地吸收面膜中的水分。外出旅游的这几天坚持每天敷保湿面膜，以确保角质层的水分不流失。 </P>
<P> 保湿乳液也是按摩乳液 </P>
<P> 如果感觉到皮肤很干甚至有点紧绷，可以把保湿乳液当做按摩乳液，涂在皮肤上，用指腹打圈按摩，10分钟就可让肌肤喝足水分。 </P>
<P> 保湿喷雾舒缓退红 </P>
<P> 晒了一天的太阳，皮肤难免缺水或晒红甚至晒伤，这个时候保湿喷雾就有了用武之地。喷在发红或发热的皮肤上，不仅退红还有很好的舒缓功效，很好地呵护皮肤，防止晒伤及水分流失。 </P>
<P> 下面的这几款保湿产品也符合我上面提到的条件，无论是当做按摩霜来使用的保湿乳液，还是快速补水的保湿面膜，抑或是有急救作用的喷雾水，都可迅速及时地为肌肤补充水分。 </P>
<P> 家美乐玫瑰全日保湿乳 218元/120ml；欧树花凝清新补水面膜260元/50ml；雅漾舒护活泉喷雾105元/150ml；娇韵诗丝滑莹润身体乳380元/200ml </P>
<P> 空中飞人护肤备忘 </P>
<P> 如果飞机的飞行高度超过万米，那么从窗口透进的紫外线，应该是地面的20倍；而机舱内的湿度大约在40%以下，因此除了做好必要的防晒，补水的功课也可在飞机上进行。 </P>
<P> 1 .“水”是飞行中最佳的体内保湿饮料，大量喝水和果汁，从身体内部补充水分和维生素。 </P>
<P> 2. 避免茶、咖啡及酒精类饮品，这些会帮助消耗和蒸发身体内的水分。 </P>
<P> 3. 去洗手间洗个脸，厚厚地涂上一层保湿霜，或是敷个保湿面膜，减少皮肤的水分流失。 </P>
<P> 4. 不要长时间往外看，如果靠近窗口一定要涂抹防晒霜。</P>
[ 本帖最后由 西风冷画屏 于 2009-4-27 19:33 编辑 ] 学习下
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