补血靓汤：腐竹鸡蛋美颜汤
<H2><FONT size=4></FONT> </H2><DIV class=t_msgfont id=postmessage_8195><FONT size=4> 配料：腐竹皮一块，红枣五颗，鸡蛋一个，冰糖适量。<BR><BR> 做法：腐竹皮洗净泡水至软，鸡蛋去壳搅匀待用，红枣去核，用四碗水煮滚后，放入腐竹皮、红枣与冰糖，用小火煮30分钟，再加入鸡蛋搅匀即可食用。<BR><BR> 腐竹皮是豆浆凝聚的上层皮，含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、钠以及维生素B1、B2等。维生素B1、B2帮助碳水化合物、脂肪、蛋白质等新陈代谢，养颜美肤，同时还保护视力，使食欲、消化正常，维持心脏与神经系统的运作。红枣，滋阴补血健脾，对身体有镇静作用，并可治疗失眠及晕眩。鸡蛋则更是不可缺少的营养物质。</FONT><BR></DIV> 补血靓汤 赞~
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