西风冷画屏 发表于 2009-3-26 18:39

蘑菇菠菜巧克力可以帮你延缓衰老

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<DIV class=t_msgfont id=postmessage_75493><FONT color=#ff0000><FONT size=4>蘑菇:营养丰富、提高免疫力、减肥,蘑菇中有大量无机质、维生素、蛋白质等丰富的营养成分,但热量很低,常吃也不会发胖。且蘑菇所含有很高的植物纤维素,可防止便秘、降低血液中的胆固醇含量。蘑菇中的维生素C比一般水果要高很多,可促进人体的新陈代谢。 </FONT></FONT><BR><FONT color=#ff0000><FONT size=4></FONT></FONT><BR><FONT color=#ff0000><FONT size=4>提醒:近一段时间,因食用野生蘑菇引起中毒,甚至死亡的事件在媒体上时有报道……野生蘑菇最好不要采! </FONT></FONT><BR><FONT color=#ff0000><FONT size=4></FONT></FONT><BR><FONT color=#ff0000><FONT size=4>菠菜:不贫血,体质强、<SPAN class=t_tag onclick=tagshow(event) href="tag.php?name=%C6%A4%B7%F4">皮肤</SPAN>好、排毒、保护视力、稳定情绪、可远离缺铁性贫血。 </FONT></FONT><BR><FONT color=#ff0000><FONT size=4></FONT></FONT><BR><FONT color=#ff0000><FONT size=4>菠菜中的叶酸对准妈妈非常重要,怀孕期间补充充足的叶酸,不仅可以避免生出有发育缺陷的宝宝,还能减低新生婴儿患白血病、先天性心脏病等疾病的概率。 </FONT></FONT><BR><FONT color=#ff0000><FONT size=4></FONT></FONT><BR><FONT color=#ff0000><FONT size=4>菠菜豆腐汤是民间的传统家常汤菜,以其清淡爽口而深得人们喜爱。然而现代医学研究表明,菠菜和豆腐不应同时吃……请看:菠菜豆腐汤的潜在危害。 </FONT></FONT><BR><FONT color=#ff0000><FONT size=4></FONT></FONT><BR><FONT color=#ff0000><FONT size=4>西红柿:防癌、给你好食欲、精力旺盛、<SPAN class=t_tag onclick=tagshow(event) href="tag.php?name=%C3%C0%B0%D7">美白</SPAN>。 </FONT></FONT><BR><FONT color=#ff0000><FONT size=4></FONT></FONT><BR><FONT size=4><FONT color=#ff0000><STRONG><FONT color=#0000ff><FONT size=5>吃西红柿注意六个禁忌</FONT></FONT></STRONG> </FONT></FONT><BR><FONT color=#ff0000><FONT size=4></FONT></FONT><BR><FONT color=#ff0000><FONT size=4>(1)不宜和黄瓜同时食用 </FONT></FONT><BR><FONT color=#ff0000><FONT size=4></FONT></FONT><BR><FONT color=#ff0000><FONT size=4>(2)服用肝素、双香豆素等抗凝血药物时不宜食用 </FONT></FONT><BR><FONT color=#ff0000><FONT size=4></FONT></FONT><BR><FONT color=#ff0000><FONT size=4>(3)空腹时不宜食用 </FONT></FONT><BR><FONT color=#ff0000><FONT size=4></FONT></FONT><BR><FONT color=#ff0000><FONT size=4>(4)不宜食用未成熟的番茄 </FONT></FONT><BR><FONT color=#ff0000><FONT size=4></FONT></FONT><BR><FONT color=#ff0000><FONT size=4>(5)不宜长久加热烹制后食用 </FONT></FONT><BR><FONT color=#ff0000><FONT size=4></FONT></FONT><BR><FONT color=#ff0000><FONT size=4>(6)服用新斯的明或加兰他敏时禁忌食用 </FONT></FONT><BR><FONT color=#ff0000><FONT size=4></FONT></FONT><BR><FONT color=#ff0000><FONT size=4>西红柿中含大量维生素C,每100克西红柿中含有20-30毫克维生素C。维生素C有增强机体抵抗力、防治坏血病、抵抗感染等作用。而黄瓜中含有多量维生素C分解酶,将它们同时吃可使西红柿中的维生素C遭到破坏。 </FONT></FONT><BR><FONT color=#ff0000><FONT size=4></FONT></FONT><BR><FONT color=#ff0000><FONT size=4>巧克力:拥有快乐——巧克力有镇静的作用,它的味道和口感还能刺激人大脑中的快乐中枢,使人变得<SPAN class=t_tag onclick=tagshow(event) href="tag.php?name=%BF%EC%C0%D6">快乐</SPAN>。护齿——脱矿化的结果是龋齿的形成,而巧克力可以延缓这一过程的速度。 </FONT></FONT><BR><FONT color=#ff0000><FONT size=4></FONT></FONT><BR><FONT color=#ff0000><FONT size=4>一提起巧克力,很多人都是既爱又怕,爱它的甜蜜与浓情,爱它总能不断带给我们味觉和视觉的惊喜……揭开巧克力的健康真相。 </FONT></FONT><BR><FONT color=#ff0000><FONT size=4></FONT></FONT><BR><FONT color=#ff0000><FONT size=4>很多消费者既难抵巧克力的美味,又怕吃后发胖。与会专家认为,肥胖是一种既有遗传基因缺陷,又有过食和活动不足等多种因素相互作用而造成的疾病,95%以上的肥胖是由于吃得过多和缺乏运动引起的。 </FONT></FONT><BR><FONT color=#ff0000><FONT size=4></FONT></FONT><BR><FONT color=#0000ff><FONT size=5>专家建议:运动前15分钟补充适量巧克力,有助于运动中的能量供给和运动后的恢复。想要享受美味又不会长胖,当然要多锻炼身体</FONT></FONT></DIV>

傲雪纷飞 发表于 2009-3-26 18:41

就这个巧克力傲雪现在是不敢吃了,再吃,不知道能胖成什么样了。

常乐 发表于 2009-3-26 18:43

好帖子,感谢西风分享~
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