今日大暑 TO：论坛的老师、朋友注意防暑降温哦！
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<i class="pstatus"> 岚儿 于 2023-7-23 20:01 编辑 </i><br /><br /><br><br><br><br>
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<span style="outline: 0px; font-size: 20px; color: #3da742;"><strong style="outline: 0px; font-size: 20px; "> </strong><span style="outline: 0px; font-size: 20px; color: #407600;"><strong style="outline: 0px; "><span style="font-size: 20px; outline: 0px; text-align: left; background-color: #f6f7f8; ">《2023年7月23日大暑节气》</span></strong></span></span>
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<span style="color: #407600; font-family: 微软雅黑, Microsoft YaHei; font-size: 14px;">编辑/岚儿<br><br>
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大暑气候特点<br><br>
高温酷热，雷雨繁多，是大暑节气两大明显特点。大暑期间，华南西部雨水最丰沛、雷暴最常见、30℃以上高温日数最集中的时期，也是华南东部35℃以上高温出现最频繁的时期。在7月底到8月初，正是西太平洋副热带暖高压的活跃期，它时常盘踞在中国东部地区，强盛的时候，可西进控制到中国西南地区东部，如四川东部、重庆等地。同样，在夏季，中国大陆许多地区常常受大陆高压控制，同样是下沉增温，晴空少云，滚热的地面，烘烤着大气，使气温居高不下。
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大暑节气的寓意<br><br>
大暑寓意着一年中最热的时期来临了，这个时节阳光猛烈、高温潮湿多雨。“暑”就是热的意思，大暑，顾名思义就是很热。<br><br>
大暑，二十四节气中的第十二个节气，也是一年中最热的节气。其气候特征是：“斗指丙为大暑，斯时天气甚烈於小暑，故名曰大暑。”大暑正值中伏前后是一年中最热的时间段，在我国很多地区，经常会出现摄氏40度的高温天气。大暑时节是喜温作物生长速度最快的时期，也是雷阵雨最多的季节，有谚语说：“东闪无半滴，西闪走不及”意谓在夏天午后，闪电如果出现在东方，雨不会下到这里，若闪电在西方，则雨势很快就会到来，要想躲避都来不及。同时，很多地区的旱、涝、风灾等各种气象灾害也最为频繁。
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大暑节气的养生秘诀<br><br>
精神调养：大暑时节，天气酷热，人们容易心烦意乱、无精打采，有人称之为“精神中暑”。因此，要做好精神调养，谨守“静心养生”的原则。
所谓“心静自然凉”，避免遇事急躁，避免生气恼怒，可多想轻松愉快的人或事，也可多参加钓鱼、绘画、书法等活动，可以达到安定神志、调养心气的作用。<br><br>
起居调养:大暑节气，天气炎热，此时要注意防暑，避免长时间在烈日下劳作，老人及体质虚弱者避免在正午烈日下出门，汗出后及时更换衣物，避免出汗后受凉感冒。
同时，室内要注意通风，空调房间温度与室外温度相差不要超过10摄氏度，避免出汗后直对风扇或空调吹风，以免感冒。
此外，大暑时气温高，比较炎热，人比较容易感到疲倦，所以，这时候要注意睡好午觉，适当的睡午觉可以保持精力充沛。<br><br>
运动调养:大暑正处于“三伏天”，天气炎热，此时宜少运动或选择低强度的运动项目，如散步、快步走、八段锦、太极拳等，宜在清晨或傍晚在清凉的公园、河边、林荫道旁进行，注意避免运动后大汗淋漓，运动过后要补充水分，但应避免进食冷饮，否则容易出现腹痛、腹泻等症状。<br><br>
饮食调养:大暑不但天气炎热，而且雷电、暴雨多，此时人们容易受暑湿影响出现腹胀、食欲下降、乏力等症状，此时饮食宜清淡多样，以补气健脾、消暑生津为主，可多食绿豆、黄瓜、苦瓜、莲藕、鸭肉、冬菇、紫菜、西瓜、薏米、冬瓜、桂圆、桃子、黄皮、芦根、白茅根等食物及药食两用之品。<br><br><br><br>
——岚儿写于2023年7月23日
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<div id="p_btn" class="mtw mbm hm cl"> 大暑节气的农谚
(1)大暑热不透,大热在秋后
如果大暑的时候不是非常热，那么真正的热就会在秋后的时候出现，秋天热点对于收获是非常有好处的，粮食会增产。
(2)大暑大暑，当心中暑
寓意：一般来说，大暑时节全国大部分地区已进入最热的时候，若不注意采取防暑措施，人们很容易中暑。
(3)大暑大雨，百日见霜
寓意：大暑日下雨，预示着一百天之后会出现霜。
(4)东闪无半滴，西闪走不及
寓意：夏天午后，闪电如果出现在东方，雨不会下到这里；若闪电在西方，则雨势很快就会到来，要想躲避都来不及。
(5)稻在田里热了笑，人在屋里热了跳。
寓意：大暑时节，较高的气温有利于农作物扬花灌浆，但对人们的工作、生产、学习、生活却有着明显的不良影响。
在高温的日子里，如果不注意采取防暑降温措施，就容易出现中暑。
但实际上，气温过高，农作物的生长反而会受到抑制，水稻结实率会有明显下降。
岚儿祝论坛的老师、朋友注意防暑降温！健康快乐每一天！ 小暑大暑，上蒸下煮，地上熬粥，晒开石头。;P 岚儿 发表于 2023-7-23 20:02
大暑节气的农谚
(1)大暑热不透,大热在秋后
嗯，我在屋里热，但是不敢跳;P 再熬一个多月进入九月份就好多了。 我是无事不出门
但小孩子明天起一周的军训
哇塞那可怎么好
岚儿晚上好！{:1_292:} 帖子制作的漂亮，音乐好听 谢谢分享！支持点赞{:1_293:}