岚儿是真叫厉害
也不要运动过量哦
我这么大年纪
膝盖基本要废了
岚儿的耐力和意志力太坚强了{:1_293:}
岚儿这张立夏图图制作的好好，特别是立夏二个字，岚儿越来越强了
累了就注意休息调整，照顾好自己
蓝魔 发表于 2023-5-6 21:11
欣赏一下，谢谢。
谢谢蓝魔临帖留言支持！
祝周末快乐！
东西 发表于 2023-5-6 21:17
厉害了。一天走三万多步！这都咋走出来的
我一天顶多也就你的一半，一般也就一万步多一点儿，就累得 ...
那就是把手表拴在狗娃娃身上；让它自由奔跑;P；这样就会走出3万甚至超过。
东西 发表于 2023-5-6 21:17
厉害了。一天走三万多步！这都咋走出来的
我一天顶多也就你的一半，一般也就一万步多一点儿，就累得 ...
徒步是一点一滴的积累所成就的；您的一万多步已经是很不错了。我一周一到两次高强度运动；平常日子跟平常人一样。
东西 发表于 2023-5-6 21:17
厉害了。一天走三万多步！这都咋走出来的
我一天顶多也就你的一半，一般也就一万步多一点儿，就累得 ...
谢谢东西临帖留言支持！祝周末快乐！
我也在 发表于 2023-5-6 21:34
帖子制作的好漂亮，岚儿每天的运动量超强大，大赞
谢谢我也在鼓励；没有大概一到两次拉一次高强度。不用羡慕；你也成！{:1_1:}
我也在 发表于 2023-5-6 21:39
前行的动力来自于美好的心情，对生活有一份激情，愿岚儿每天拥有灿烂生活！
确实是；这次本来没有打算拉这个距离；本想着把这段古道的文保碑拍照留下来后；找找上下山出入口。可是就这么一个简单的要求；遇见了防火期；完败！就差最后一个没有拍照；体力还有富裕；得嘞就来了一个拉抽屉。
雾桥 发表于 2023-5-6 23:18
图片做得好文艺，立夏的风已迎面吹来
是呀雾桥；初夏风儿吹来了；天气渐渐地要热了。注意身体；多饮水。