苹果应该在15分钟内吃完
<DIV class=tpc_content id=read_tpc><FONT size=4> </FONT><DIV align=center><FONT size=4><IMG style="CURSOR: pointer" onclick=javascript:window.open(this.src); alt=图片点击可在新窗口打开查看 src="http://eat.whinfo.net.cn/Files/11苹果.jpg" onload=imgresize(this); border=0></FONT></DIV>
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<DIV align=left> <FONT size=4>很多人吃苹果都是“三下五除二”，大口大口地没几分钟就吃完了。而《生命时报》采访的营养专家则提醒道，吃苹果应细嚼慢咽，15分钟吃完是较为合适的。<BR> 一个苹果十五分钟吃完最适宜<BR> 苹果营养价值高，富含多种维生素和酸类物质。据天津市营养协会理事长付金如介绍，吃苹果不宜过快。如果在嘴里咀嚼的时间比较长的话，便可以分泌出更多的唾液和胃液，从而有利于促进人体对苹果营养元素的吸收和消化。<BR> “从营养学的角度讲，我们并不提倡‘狼吞虎咽’的吃法”。她表示，对于胃肠道不大好的人，尤其需要注意吃苹果的速度问题。吃得过快，很容易导致消化不良引发身体不舒服的感觉。<BR> 大家可能都有过这样的经历：一个苹果吃的时间长了，被咬掉的表面便会呈现黄色，那部分果肉的水分含量也会减少，变得比较“软”，不那么脆了。付金如解释道，这其实是苹果氧化的结果。虽然“卖相”比较难看，口感也不是特别好，但其实它的营养元素并没有丢失，一般来说，吃了也不会产生危害。<BR></FONT></DIV></DIV><BR> 知道了 欢迎新朋友来娱乐区哦~ 学习了,偶一向1分钟之内把苹果干掉,改正哈!!!
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