睡前用电脑的五大危害
<DIV class=c id=p_tpc></DIV><DIV class=tpc_content id=read_tpc> <FONT size=5></FONT><SPAN style="FONT-FAMILY: 楷体_GB2312"><FONT size=5>随着网络的普及，人们使用电脑的时间越来越长。健康专家提醒，临睡前使用电脑会严重影响睡眠质量。 <BR> 对于忙碌的上班族来说，一些人晚饭后会选择在电脑前加班，有的人喜欢上床后把笔记本电脑放在腿上；另一些人则喜欢临睡前在电脑上写自己的博客或聊天。这些做法都会给睡眠带来不利影响。 <BR> 导致睡眠障碍 <BR> 在正常情况下，人们的体温白天高而夜晚低，二者温差大则容易获得深度睡眠。如果临睡前使用电脑，明亮的显示屏和开关程序的活动会对眼睛和神经系统有强烈的刺激，破坏体温变化规律，使原本该降低的体温处于相对较高的工作状态，进而影响睡眠质量，甚至出现失眠、梦多等睡眠障碍。 <BR> 所以，应在睡前2小时停止使用电脑，卧室中不要摆放电脑、电视机或手机等物品，营造一个纯粹的睡眠环境，睡前可用热水泡脚或喝一杯热牛奶，以减轻睡眠不良的症状。 <BR> 辐射易诱发癌症 <BR> 此外，电脑辐射污染会影响人体的循环系统、免疫、生殖和代谢功能，严重的还会诱发癌症、并会加速人体的癌细胞增殖。<BR> 影响生殖系统<BR> 影响人们的生殖系统主要表现为男子精子质量降低，孕妇发生自然流产和胎儿畸形等。<BR> 影响心血管系统 <BR> 影响人们的心血管系统表现为心悸、失眠，部分女性经期紊乱、心动过缓、心搏血量减少、窦性心率不齐、白细胞减少、免疫功能下降等。<BR> 影响视觉系统<BR> 对人们的视觉系统有不良影响，由于眼睛属于人体对电磁辐射的敏感器官，过高的电磁辐射污染还会对视觉系统造成影响。主要表现为视力下降，引起白内障等。 </FONT></SPAN></DIV> 哦,不要吓偶哦......睡前不用电脑叫偶怎么活............... 9494,睡前不用电脑，我就只有看电视了！ 睡中和睡后都是没办法玩的，只能睡前玩 怕怕哦~那怎么办呢？还会死少上为好~ 以后注意了，谢谢楼主！ 以后也得注意了,谢谢屏宝贝~ 是啊！以后自己要注意了。
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