湿气重的人万万别吃这些食物，尤其是第一个越吃越严重

快乐一游 发表于 2017-10-13 09:37

中医认为，因于湿，首如裹，湿热不攘，大筋短，小筋弛长，短为拘，弛长为痿。因于气，为肿，四维相代，阳气乃竭。早上起床注意3个细节，就可自测体内是否有湿气。比如厕时看便便，会刷牙时恶不恶心等等细节，都可自测体内是否有湿气。<p class="content-img" style="margin-top: 40px; margin-bottom: 30px; color: rgb(51, 51, 51); font-family: 'Hiragino Sans GB', 'Microsoft Yahei', 宋体; font-size: 16px; line-height: 28.8px; text-align: justify;"><img src="https://p3.ssl.cdn.btime.com/t0135cbd1c6c10cb000.jpg?size=640x472" style="border: 0px; vertical-align: middle; display: block; margin-right: auto; margin-left: auto; max-width: 100%;">如果你湿气很重，而又吃了以下食物，那无疑是雪上加霜。红枣<p class="content-img" style="margin-top: 40px; margin-bottom: 30px; color: rgb(51, 51, 51); font-family: 'Hiragino Sans GB', 'Microsoft Yahei', 宋体; font-size: 16px; line-height: 28.8px; text-align: justify;"><img src="https://p1.ssl.cdn.btime.com/t0165d5f8bebc504890.jpg?size=602x426" style="border: 0px; vertical-align: middle; display: block; margin-right: auto; margin-left: auto; max-width: 100%;">红枣的“驻湿锁水”功效不比西瓜、芒果等寒性水果差。大部分人都知道，红枣能滋阴补血，非常适合正处于例假的女性服用。但是，需要注意的是，若女性例假时出现水肿现象，也是湿气重的表现，这时候吃红枣会加重水肿，可能还会诱发其他病症。苦瓜<p class="content-img" style="margin-top: 40px; margin-bottom: 30px; color: rgb(51, 51, 51); font-family: 'Hiragino Sans GB', 'Microsoft Yahei', 宋体; font-size: 16px; line-height: 28.8px; text-align: justify;"><img src="https://p1.ssl.cdn.btime.com/t01d82e054e6b92b97a.jpg?size=640x367" style="border: 0px; vertical-align: middle; display: block; margin-right: auto; margin-left: auto; max-width: 100%;">除了寒性水果和红枣，湿气重的人苦瓜也是不能吃的。苦瓜本身夏季清热解毒的利器，但是别湿气严重的人食用，却会适得其反，建议湿气重的人可以吃些葱姜蒜，平时多多运动，睡前泡泡脚，这些都有助于缓解湿气。很多人觉得苦瓜应该可以祛湿啊，但湿气太重其实也不能吃。<p class="content-img" style="margin-top: 40px; margin-bottom: 30px; color: rgb(51, 51, 51); font-family: 'Hiragino Sans GB', 'Microsoft Yahei', 宋体; font-size: 16px; line-height: 28.8px; text-align: justify;"><img src="https://p2.ssl.cdn.btime.com/t017bd54d268e6950b8.jpg?size=640x510" style="border: 0px; vertical-align: middle; display: block; margin-right: auto; margin-left: auto; max-width: 100%;">芒果利尿止渴，可反言之，则表明芒果驻湿。芒果君性质带湿毒，多食伤脾。对很多体质偏湿的朋友来说，更要少食或不食，此外，对于本身患有哮喘、水肿、脚气、肿瘤、白带异常、皮肤疾病(如湿疹、疮疡流脓)等，建议不食。秋季祛湿吃什么呢？芡实薏米茶：材料：芡实、炒熟的薏米及赤小豆各15克，马齿苋、淡竹叶、槐米、绿茶各5克作法：1、芡实、薏米、赤小豆先用冷水浸泡1小时2、加入马齿苋、淡竹叶、槐米、绿茶，加水煮开后，再次煮半小时<p class="content-img" style="margin-top: 40px; margin-bottom: 30px; color: rgb(51, 51, 51); font-family: 'Hiragino Sans GB', 'Microsoft Yahei', 宋体; font-size: 16px; line-height: 28.8px; text-align: justify;"><img src="https://p2.ssl.cdn.btime.com/t01c346cf032bc65632.jpg?size=594x339" style="border: 0px; vertical-align: middle; display: block; margin-right: auto; margin-left: auto; max-width: 100%;">早晚喝一杯，也可以冲泡袋泡茶，效果极好薏米红豆粥一直以来，薏米红豆粥可谓说是养生爱好者的最爱。因为除了可以减肥之外，薏米红豆粥还有很好的健脾养胃，利尿消肿的功效。除此之外，对于体虚和气虚的女性来说，薏米红豆粥还可以很好的补气养血，排出体内的毒素；对于因为体寒引起的疾病，薏米红豆粥还有很不错的驱寒调理功效。<p class="content-img" style="margin-top: 40px; margin-bottom: 30px; color: rgb(51, 51, 51); font-family: 'Hiragino Sans GB', 'Microsoft Yahei', 宋体; font-size: 16px; line-height: 28.8px; text-align: justify;"><img src="https://p1.ssl.cdn.btime.com/t010fb583121e6dec15.jpg?size=600x400" style="border: 0px; vertical-align: middle; display: block; margin-right: auto; margin-left: auto; max-width: 100%;">所需食材：薏米、红豆、冰糖。制作方法：首先，要先将红豆清洗干净，然后在清水当中浸泡2个小时左右。之后，在粥锅内加入适量的清水，把浸泡好的红豆和清洗好的薏米倒入到锅中，用大火煮沸。煮沸之后，再加入适量的冰糖来调味，然后用小火煮到粘稠之后，就可以直接出锅食用了。食疗养生粥食疗就得说到薏米，薏米在中药里称“薏苡仁”，《神农本草经》将其列为上品，它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。薏米味甘淡，能利水渗湿，就像疏通水道一样，能将人体内的水湿之气排出，是常用的利水渗湿药，也是常用的祛湿食疗药材。相比其他具有燥湿功能的药材，薏米的特点就是渗湿、安全。<p class="content-img" style="margin-top: 40px; margin-bottom: 30px; color: rgb(51, 51, 51); font-family: 'Hiragino Sans GB', 'Microsoft Yahei', 宋体; font-size: 16px; line-height: 28.8px; text-align: justify;"><img src="https://p3.ssl.cdn.btime.com/t0196caf627074323d0.jpg?size=640x426" style="border: 0px; vertical-align: middle; display: block; margin-right: auto; margin-left: auto; max-width: 100%;">薏仁，又叫薏米，《神农本草经》将它列为上品，它是常用的中药，又是普遍、常吃的食物，性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、凊热排脓等功效，为常用的利水滲湿药。红豆，赤小豆，有明显的利水、消肿、健脾胃之功效，因为它是红色的，红色入心，因此它还能补心。现代人精神压力大，心气虚，饮食不节，运动量少，脾虚湿盛。既要祛湿，又要补心安神，还要养脾胃，非红豆、薏米莫属。祛除湿气方法一：最好芡实茶，也是一款最方便，最有效的祛湿茶，主要是它一年四季都适合喝，它是又茯苓，芡实，怀菊花。甘草。红薏米。枸杞。栀子等七种原材料。热水冷水祛湿原理分析，芡实主要是补脾祛湿，益肾固精，强身健体，除湿止带。红薏米健脾燥湿，祛湿消肿，清热排脓美容养颜。怀菊花枸杞茯苓能可以清热解毒祛风，清肝明目。栀子甘草可以泻火除烦，清利湿热，保肝利胆，凉血止咨询微信(zhijin7758258)备注湿气了解更多<p class="content-img" style="margin-top: 40px; margin-bottom: 30px; color: rgb(51, 51, 51); font-family: 'Hiragino Sans GB', 'Microsoft Yahei', 宋体; font-size: 16px; line-height: 28.8px; text-align: justify;"><img src="https://p4.ssl.cdn.btime.com/t01dee4105d6c9ddc86.jpg?size=819x770" style="border: 0px; vertical-align: middle; display: block; margin-right: auto; margin-left: auto; max-width: 100%;">如果坚持每天都喝，可使人精力旺盛，体质增强，防病能力增强，咨询祛湿茶看上图右下角，喝祛湿茶法可以防冶手脚冰凉、哮喘、腰腿酸软无力、失眠多梦、神经衰弱、头晕、头痛、便秘、风湿骨病，高血压等疾病。身心愉悦，机体才能运作得更好，疾病才能更快得到控制并消退。湿疹的治疗也是一样，要掌握科学方法，避免护理误区，规范治疗才能取得好的疗效祛除湿气方法三：避免环境中的湿气人体产生湿气除了自身代谢的问题之外，还与环境有一定的关系。例如经常性处于潮湿、阴冷环境中更容易导致湿气入体。日常生活中应该注意不要长时间睡或者坐在地板上，地板湿气重容易入侵体内。<p class="content-img" style="margin-top: 40px; margin-bottom: 30px; color: rgb(51, 51, 51); font-family: 'Hiragino Sans GB', 'Microsoft Yahei', 宋体; font-size: 16px; line-height: 28.8px; text-align: justify;"><img src="https://p1.ssl.cdn.btime.com/t01d22c8bef0e63d48c.jpg?size=590x437" style="border: 0px; vertical-align: middle; display: block; margin-right: auto; margin-left: auto; max-width: 100%;">秋天阴雨天气变多，气候变寒变冷，要注意防止湿气加重，利用食疗和运动等方法祛湿，改善身体状况，小肚子没了，气色好了，身体轻了，人也精神了。

幽园馨兰 发表于 2017-10-13 22:20

问好快乐一游，欣赏你带来的分享

幽园馨兰 发表于 2017-10-13 22:20

看到这么多好吃的，好馋人呀。

幽园馨兰 发表于 2017-10-13 22:23

这个还真要好好看看，原来是这样的。长知识了。

页: [1]

中画网's Archiver

湿气重的人万万别吃这些食物，尤其是第一个越吃越严重