女人养颜润燥宜吃四款美容粥
是不是觉得秋天到了，皮肤粗糙、口唇干裂、眼睛干涩还容易感冒？不仅仅是这些，心烦咽燥、目红肿痛等等都是秋冬季节燥热的表现。秋冬季节要防燥，稍微有一点养生常识的人都知道，只是忙碌的人们没有时间没有精力去仔细研究放燥方法，即使研究过也懒得去照做。这里推荐给您4款养颜润燥粥，简单方便，又不费时间，看看小说听听音乐，粥就煮好了。<P>
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<P><STRONG> 梨粥：</STRONG>
<P> 梨子2只，洗净后连皮带核切碎，加粳米100克，和水煮粥。气候干燥，人们常出现口干鼻燥、干咳无痰等燥热病症，而梨具有良好的润燥作用，用以煮粥，可作为常食的保健食品。</P>
<P align=center><IMG alt=养颜润燥宜吃四款美容粥 src="http://img1.qq.com/lady/pics/8183/8183529.jpg" border=1 name=MM></P>
<P><STRONG> 胡萝卜粥：</STRONG>
<P><CLK> 胡萝卜250克，洗净切碎，加粳米100克和水煮粥。秋季天气干燥，人们多出现皮肤粗糙、口唇干裂、两眼干涩、头屑增多等<NOBR oncontextmenu="return false;" style="FONT-WEIGHT: bold; COLOR: #009900; BORDER-BOTTOM: #009900 1px dotted; BACKGROUND-COLOR: transparent; TEXT-DECORATION: underline" nmouseover="kwE(event,3, this);" ,3);? ;? target="_blank">症状</NOBR>，以胡萝卜煮粥食用，有一定的防燥作用。</P>
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<P><STRONG> 芝麻粥：</STRONG>
<P> 芝麻50克，粳米100克。先将芝麻炒熟后，拌入煮熟的粳米粥中同食。适用于肝肾不足、头昏眼花、脱发及肺燥咳嗽、习惯性便秘者食用。芝麻粥还有延年益寿的作用，可作为老年人常服的保健食品。</P>
<P align=center><IMG alt=养颜润燥宜吃四款美容粥 src="http://img1.qq.com/lady/pics/8183/8183531.jpg" border=1 name=MM></P>
<P><STRONG> 菊花粥：</STRONG>
<P> 菊花50克，粳米100克，先将菊花煎汤，再将菊花汤与粳米同煮成粥。具有散风热、清肝明目的作用，对秋季风热感冒、心烦咽燥、目红肿痛等，具有一定的治疗作用。</P> 看后归纳了一下：其功效两个字——润燥。 结果——养颜 诱惑的粥
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