(健康)听养生音乐让你知道汗从哪里出，病从哪里来！
<p></p><div style="LEFT: -203px; WIDTH: 1000px; POSITION: relative; TOP: 190px" cellspacing="0" bgcolor="#000000" border="0"><div>
<table align="center" alt="ygqt" bgcolor="#FFFFFF" style="border:11px double rgb(180, 180, 180);width:877px;J:CH" title="老兵博客--(健康)听养生音乐让你知道汗从哪里出，病从哪里来！">
<tbody><tr><td>
<div style="text-align:center"><img alt="图片" src="http://bbs.hitow.net/data/attachment/album/201704/25/183324cxk9q4342m9hmw2t.jpg" style="width:800px;height:536px"><br/>
<div style="text-align:center"><span style="font-size:24px;font-family:微软雅黑;font-weight:bold;color:rgb(255, 0, 0)">1、额头出汗=肝阳上亢</span></div>
<div style="text-align:center"><span style="font-size:24px;font-family:微软雅黑;font-weight:bold;color:rgb(38, 38, 38)"> 如果额头常常出很多汗，中医认为可能是肝阳上亢引起的。建议你去医院检查一下甲状腺激素分泌是否正常，因为这很可能是甲状腺激素分泌过剩造成的。</span></div>
<div style="text-align:center"><span style="font-size:24px;font-family:微软雅黑;font-weight:bold;color:rgb(38, 38, 38)">【医师建议】平时尽量保持心境平和，少生气，女人尤其要每天睡饱，否则容易阴虚、肝阳上亢。每天冲泡枸杞茶，有平肝功效。</span></div>
<div style="text-align:center"><span style="font-size:24px;font-family:微软雅黑;font-weight:bold;color:rgb(255, 0, 0)">2、鼻子出汗=肺气不足</span></div>
<div style="text-align:center"><span style="font-size:24px;font-family:微软雅黑;font-weight:bold;color:rgb(38, 38, 38)">如果平时鼻子爱出汗，说明你肺气不足，需要调理补气。从西医理论看，你的免疫力也多半很低，需要提升免疫力。</span></div>
<div style="text-align:center"><span style="font-size:24px;font-family:微软雅黑;font-weight:bold;color:rgb(38, 38, 38)"> 【医师建议】建议你每天用双手或工具敲打双腿。其中，重点是多次敲打，并按压双腿的左右两侧，因为这是你身体上肺经分布的部位，通过这样适当的刺激达到调理肺经的目的。</span></div>
<div style="text-align:center"><img alt="图片" src="http://bbs.hitow.net/data/attachment/album/201704/25/183325l7ru7zkl5bvl2zvr.jpg" style="width:800px;height:659px"><br/>
</div>
<div style="text-align:center"><span style="font-size:24px;font-family:微软雅黑;font-weight:bold;color:rgb(255, 0, 0)">3、颈部出汗=内分泌失调</span></div>
<div style="text-align:center"><span style="font-size:24px;font-family:微软雅黑;font-weight:bold;color:rgb(38, 38, 38)">颈部汗腺分布稀少，所以很少有人颈部会出汗。如果你的脖子常常出汗，可能与你全身内分泌失调有关。</span></div>
<div style="text-align:center"><span style="font-size:24px;font-family:微软雅黑;font-weight:bold;color:rgb(38, 38, 38)"> 【医师建议】最好去医院接受全面激素检查。</span></div>
<div style="text-align:center"><span style="font-size:24px;font-family:微软雅黑;font-weight:bold;color:rgb(255, 0, 0)"> 4、胸口出汗=脾胃失和</span></div>
<div style="text-align:center"><span style="font-size:24px;font-family:微软雅黑;font-weight:bold;color:rgb(38, 38, 38)">如果胸口常出汗，中医说是你的体内脾胃失和。西医觉得这种情况下，你体内的血液循环多半很慢，氧气运输不顺畅。</span></div>
<div style="text-align:center"><span style="font-size:24px;font-family:微软雅黑;font-weight:bold;color:rgb(38, 38, 38)"> 【医师建议】平时不要过度焦虑，也不要看恐怖片，以免惊吓过度更伤心脾。少吃油腻、生冷食物，平时用黄芪、大枣泡水喝，可以缓解症状。</span></div>
<div style="text-align:center"><img alt="图片" src="http://bbs.hitow.net/data/attachment/album/201704/25/183325m0969e61460000s0.jpg" style="width:800px;height:598px"><br/>
</div>
<div style="text-align:center"><span style="font-size:24px;font-family:微软雅黑;font-weight:bold;color:rgb(255, 0, 0)">5、腋下出汗=汗腺过大或饮食过重</span></div>
<div style="text-align:center"><span style="font-size:24px;font-family:微软雅黑;font-weight:bold;color:rgb(38, 38, 38)">腋下分布了很多大汗腺，所以汗液较多。但如果汗液分泌太过旺盛，多半是你的汗腺直径过大。如果汗液气味很大，是因为你的饮食过重，吃了太多葱、蒜、洋葱等食品。</span></div>
<div style="text-align:center"><span style="font-size:24px;font-family:微软雅黑;font-weight:bold;color:rgb(38, 38, 38)">【医师建议】汗腺过大时，可以去医院做简便有效的激光治疗。饮食也要清淡，少盐少香料，多吃水果、蔬菜。</span></div>
<div style="text-align:center"><span style="font-size:24px;font-family:微软雅黑;font-weight:bold;color:rgb(255, 0, 0)"> 6、手心、脚心出汗=脾失运化、脾胃湿热、血虚</span></div>
<div style="text-align:center"><span style="font-size:24px;font-family:微软雅黑;font-weight:bold;color:rgb(38, 38, 38)">如果你情绪紧张、激动或害怕时，手心或脚心容易出汗，中医觉得你多半是脾失运化、脾胃湿热，而且血虚。</span></div>
<div style="text-align:center"><span style="font-size:24px;font-family:微软雅黑;font-weight:bold;color:rgb(38, 38, 38)">【医师建议】每天餐后按摩腹部，先顺时针按摩30圈，再逆时针按摩30圈。而且要少吃，最好尽量不吃冷食，比如冰淇淋、冷饮等。</span></div>
<div style="text-align:center"><img alt="图片" src="http://bbs.hitow.net/data/attachment/album/201704/25/183326fj2n93eebvyy9yw2.jpg" style="width:800px;height:659px"><br/>
</div>
<div style="text-align:center"><span style="font-size:24px;font-family:微软雅黑;font-weight:bold;color:rgb(255, 0, 0)">7、背部出汗=阴阳虚弱、极度疲劳</span></div>
<div style="text-align:center"><span style="font-size:24px;font-family:微软雅黑;font-weight:bold;color:rgb(38, 38, 38)">背部汗腺分布很少，所以背部爱出汗说明你的身体阴阳虚弱，已经极度疲劳。</span></div>
<div style="text-align:center"><span style="font-size:24px;font-family:微软雅黑;font-weight:bold;color:rgb(38, 38, 38)">【医师建议】保证充足睡眠，饮食要丰富、有营养，以滋阴补阳为主，女人还可以早晚做15分钟瑜伽冥想。</span></div>
<div style="text-align:center"><span style="font-size:24px;font-family:微软雅黑;font-weight:bold;color:rgb(38, 38, 38)"> 多多注意自己身上出汗的部位，根据自己的实际情况，保护好自己的身体健康吧。</span></div>
<div style="text-align:center"><span style="font-size:24px;font-family:微软雅黑;font-weight:bold;color:rgb(38, 38, 38)">万病之源就是寒湿体质，请注意！</span></div>
<div style="text-align:center"><span style="font-size:24px;font-family:微软雅黑;font-weight:bold;color:rgb(38, 38, 38)"> 虚则寒—>寒则湿—>湿则凝—>凝则瘀 —>瘀则堵—>堵则瘤—>瘤则癌</span></div>
<div style="text-align:center"><img alt="图片" src="http://bbs.hitow.net/data/attachment/album/201704/25/183326hgslsnmnrlrroer8.jpg" style="width:800px;height:526px"><br/>
</div>
<div style="text-align:center"><span style="font-size:24px;font-family:微软雅黑;font-weight:bold;color:rgb(255, 0, 0)"> 1、“虚”的感觉是怎么样？</span></div>
<div style="text-align:center"><span style="font-size:24px;font-family:微软雅黑;font-weight:bold;color:rgb(38, 38, 38)">“虚”的体质是觉“累，疲劳，犯困，没有精神”等；</span></div>
<div style="text-align:center"><span style="font-size:24px;font-family:微软雅黑;font-weight:bold;color:rgb(38, 38, 38)">体虚最大的二个原因就是我们生活习惯不好与工作压力大而引起；比如一个人生活习惯经常晚上很晚睡觉，或者说睡眠不好，则第二天就容易疲劳；一个人的工作与生活压力大，经常超负荷工作，经常很烦恼，情绪不好，就容易让身体疲劳；而让身体经常处于这种疲劳中，我们器官的机能就开始下降，我们体质就是这样开始变＂虚＂；</span></div>
<div style="text-align:center"><span style="font-size:24px;font-family:微软雅黑;font-weight:bold;color:rgb(255, 0, 0)">2、“寒”的感觉是怎么样？</span></div>
<div style="text-align:center"><span style="font-size:24px;font-family:微软雅黑;font-weight:bold;color:rgb(38, 38, 38)">“寒”的体质是感觉“怕冷，怕吹空调，晚上睡觉感冷”等；当一个体虚的人，在平时生活中不注意穿衣，晚上睡觉不注意盖被子，经常吹空调，冲凉水澡，往往就容易让我们体质受“寒”，特别现在女性平时穿衣少，更容易让身体受“寒”；</span></div>
<div style="text-align:center"><img alt="图片" src="http://bbs.hitow.net/data/attachment/album/201704/25/183326yerfnvxxrrrse3rx.jpg" style="width:800px;height:445px"><br/>
</div>
<div style="text-align:center"><span style="font-size:24px;font-family:微软雅黑;font-weight:bold;color:rgb(255, 0, 0)">3、＂湿＂气的感觉怎么样?</span></div>
<div style="text-align:center"><span style="font-size:24px;font-family:微软雅黑;font-weight:bold;color:rgb(38, 38, 38)">当身体“寒”气越来越重时，身体慢慢更容易进入“湿”气，一个身体“湿”气重的人，就象下雨天穿了一件淋过雨的衣服，感觉身体重与不舒服；</span></div>
<div style="text-align:center"><span style="font-size:24px;font-family:微软雅黑;font-weight:bold;color:rgb(38, 38, 38)">【特别注意】寒湿气容易进入我们身体的5个主要通道是：</span></div>
<div style="text-align:center"><span style="font-size:24px;font-family:微软雅黑;font-weight:bold;color:rgb(192, 0, 0)">①肩颈部的“大椎穴”，</span></div>
<div style="text-align:center"><span style="font-size:24px;font-family:微软雅黑;font-weight:bold;color:rgb(192, 0, 0)">②前胸的＂膻中穴＂，</span></div>
<div style="text-align:center"><span style="font-size:24px;font-family:微软雅黑;font-weight:bold;color:rgb(192, 0, 0)">③肚脐部位的“神阙穴”，</span></div>
<div style="text-align:center"><span style="font-size:24px;font-family:微软雅黑;font-weight:bold;color:rgb(192, 0, 0)">④腰部的“命门穴”，</span></div>
<div style="text-align:center"><span style="font-size:24px;font-family:微软雅黑;font-weight:bold;color:rgb(38, 38, 38)"><span style="color:rgb(192, 0, 0)">⑤脚底的“涌泉穴”</span>。</span></div>
<div style="text-align:center"><span style="font-size:24px;font-family:微软雅黑;font-weight:bold;color:rgb(38, 38, 38)">从“大椎穴”进入的“寒湿气”容易引起我们的“肩颈酸痛，肩周炎，颈椎病，头晕头痛，失眠多梦。</span></div>
<div style="text-align:center"><span style="font-size:24px;font-family:微软雅黑;font-weight:bold;color:rgb(38, 38, 38)">从＂膻中穴＂进入的＂寒湿气＂容易引起我们的＂乳腺肿痛，乳腺管道阻塞，小叶增生乳腺纤维瘤等症状”。</span></div>
<div style="text-align:center"><img alt="图片" src="http://bbs.hitow.net/data/attachment/album/201704/25/183327yn94nhu8bobudnn8.jpg" style="width:800px;height:526px"><br/>
</div>
<div style="text-align:center"><span style="font-size:24px;font-family:微软雅黑;font-weight:bold;color:rgb(38, 38, 38)">从“神阙穴”进入的“寒湿气”容易存积在我们盆腔，特别是女性，当盆腔内的“寒湿气”重时，就容易引起我们妇科各种疾病，比如：妇科炎症，月经不调，经血不畅，痛经，血块，子宫肌瘤，卵巢囊肿，不孕不育症等”。其实我们可以用一个例子来说明，可能更容易理解，我们把一块木头放在一个“阴暗潮湿”的地方，这块木头很容易变质，发霉，长蘑菇等；我们女性的子宫，卵巢若长期放在这样一个“寒湿”盆腔环境中，女性妇科就容易出现各种病变，所以女性的盆腔一定要保护好。</span></div>
<div style="text-align:center"><span style="font-size:24px;font-family:微软雅黑;font-weight:bold;color:rgb(38, 38, 38)">从“命门穴”进入的“寒湿气”容易引起我们腰酸背痛，腰膝酸软，各种肾虚，性功能下降等症状。</span></div>
<div style="text-align:center"><span style="font-size:24px;font-family:微软雅黑;font-weight:bold;color:rgb(38, 38, 38)"> 从“涌泉穴”进入的“寒湿气”容易往上流动，容易引起漆关节酸痛，风湿关节炎等症状； “寒湿体质”是万病之源，而体质＂虚弱＂的人，寒湿气就更容易进入我们身体；所以当人体因各种原因感觉疲劳时，就可以通过排寒湿和补充阳气及时恢复体力，不要让身体器官在疲劳中变＂虚＂；从而导致寒气进入我们体内。中医讲：虚则补，寒者热之。</span></div>
<div style="text-align:center"><img alt="图片" src="http://bbs.hitow.net/data/attachment/album/201704/25/183327nstkff1tc49qk9ns.jpg" style="width:800px;height:364px"><br/>
</div>
<div style="text-align:center"><span style="font-size:24px;font-family:微软雅黑;font-weight:bold;color:rgb(255, 0, 0)">4、＂凝＂的感觉怎么样?</span></div>
<div style="text-align:center"><span style="font-size:24px;font-family:微软雅黑;font-weight:bold;color:rgb(38, 38, 38)">当体內＂寒湿气＂时间长了，就容易身体＂凝＂的现象；＂凝＂的意思是循环慢和代谢慢；身体容易酸，痛，身体不舒服。</span></div>
<div style="text-align:center"><span style="font-size:24px;font-family:微软雅黑;font-weight:bold;color:rgb(255, 0, 0)">5、＂淤＂的感觉怎么样?</span></div>
<div style="text-align:center"><span style="font-size:24px;font-family:微软雅黑;font-weight:bold;color:rgb(38, 38, 38)">＂淤＂的时间长易出现阻塞，身体易酸痛，麻木，胀痛，混身不舒服，还疏通过程中痧点全是黑，紫色的。</span></div>
<div style="text-align:center"><span style="font-size:24px;font-family:微软雅黑;font-weight:bold;color:rgb(255, 0, 0)">6、＂阻塞＂的感觉怎么样?</span></div>
<div style="text-align:center"><span style="font-size:24px;font-family:微软雅黑;font-weight:bold;color:rgb(38, 38, 38)"> ＂阻塞＂时间长了就容易生病，每个人生病不一样。</span></div>
<div style="text-align:center"><img alt="图片" src="http://bbs.hitow.net/data/attachment/album/201704/25/183327f1ydddxz2x5z251e.jpg" style="width:800px;height:526px"><br/>
</div>
<div style="text-align:center"><span style="font-size:24px;font-family:微软雅黑;font-weight:bold;color:rgb(255, 0, 0)">7、＂瘤＂的感觉怎么样?</span></div>
<div style="text-align:center"><span style="font-size:24px;font-family:微软雅黑;font-weight:bold;color:rgb(38, 38, 38)">长＂瘤＂不可怕，怕的是恶性肿瘤，恶性肿瘤容易变异形成癌病。</span></div>
<div style="text-align:center"><span style="font-size:24px;font-family:微软雅黑;font-weight:bold;color:rgb(255, 0, 0)">8、＂癌＂的感觉怎么样?</span></div>
<div style="text-align:center"><span style="font-size:24px;font-family:微软雅黑;font-weight:bold;color:rgb(38, 38, 38)">是个很恐怖的事情，那就不要等了。</span></div>
<div style="text-align:center"><span style="font-size:24px;font-family:微软雅黑;font-weight:bold;color:rgb(38, 38, 38)"> 为避免风寒，请在日常生活中护住五大穴位，胸背腰腹足底等！</span></div>
<div style="text-align:center"><span style="font-size:24px;font-family:微软雅黑;font-weight:bold;color:rgb(38, 38, 38)">【最简单的补血法】——晚上泡脚。脚是阴血的大本营，三条阴经都汇集于此：足少阴肾经、足太阴脾经、足厥阴肝经。肾生血、肝藏血、脾统血。</span></div>
<div style="text-align:center"><img alt="图片" src="http://bbs.hitow.net/data/attachment/album/201704/25/183326ez0n1v6wq2b61n8w.jpg" style="width:800px;height:533px"><br/>
</div>
<div style="text-align:center"><span style="font-size:24px;font-family:微软雅黑;font-weight:bold;color:rgb(255, 0, 0)">一、晚上泡脚为什么能补血</span></div>
<div style="text-align:center"><span style="font-size:24px;font-family:微软雅黑;font-weight:bold;color:rgb(38, 38, 38)">血虚、血淤→手脚冰凉、舌质黯淡、脸上有斑、心脏发紧、憋闷、喘不过气→晚上泡脚 --- 热水中放红花（味辛，性温，归肝经和心包经，破血、行血、和血、调血），活血化淤；疏通肾、肝、脾三条阴经。</span></div>
<div style="text-align:center"><span style="font-size:24px;font-family:微软雅黑;font-weight:bold;color:rgb(255, 0, 0)">二、泡脚的窍门</span></div>
<div style="text-align:center"><span style="font-size:24px;font-family:微软雅黑;font-weight:bold;color:rgb(192, 0, 0)">春天泡脚，开阳固脱；</span></div>
<div style="text-align:center"><span style="font-size:24px;font-family:微软雅黑;font-weight:bold;color:rgb(192, 0, 0)">夏天泡脚，祛湿除热；</span></div>
<div style="text-align:center"><span style="font-size:24px;font-family:微软雅黑;font-weight:bold;color:rgb(192, 0, 0)">秋天泡脚，清肠润肺；</span></div>
<div style="text-align:center"><span style="font-size:24px;font-family:微软雅黑;font-weight:bold;color:rgb(192, 0, 0)">冬天泡脚，丹田暖和。</span></div>
<div style="text-align:center"><span style="font-size:24px;font-family:微软雅黑;font-weight:bold;color:rgb(38, 38, 38)">水中放盐→便秘→还可以消除疲劳，帮助睡眠。</span></div>
<div style="text-align:center"><span style="font-size:24px;font-family:微软雅黑;font-weight:bold;color:rgb(38, 38, 38)"> 水中放醋→脚臭→祛除脚臭、防治脚气、促进血液循环、祛除风湿。</span></div>
<div style="text-align:center"><span style="font-size:24px;font-family:微软雅黑;font-weight:bold;color:rgb(38, 38, 38)">水中放生姜、陈皮、薄荷→脾胃虚→暖脾胃，祛湿邪。</span></div>
<div style="text-align:center"><span style="font-size:24px;font-family:微软雅黑;font-weight:bold;color:rgb(38, 38, 38)">水中放花椒→除臭祛湿、利气行水、扶助阳气。</span></div>
<div style="text-align:center"><span style="font-size:24px;font-family:微软雅黑;font-weight:bold;color:rgb(38, 38, 38)"> 水中放白芍、益母草、当归→痛经→痛经一般是体寒或气滞血瘀引起，白芍除阴气、祛腹痛、通顺血脉；益母草去瘀生新，活血调经；当归补血活血、调经止痛，还可以使皮肤白皙红润，改善手脚冰凉的问题。</span></div>
<div style="text-align:center"><span style="font-size:24px;font-family:微软雅黑;font-weight:bold;color:rgb(38, 38, 38)">水中放干姜→风湿骨痛、怕冷怕凉→干姜温中散寒、回阳通脉。</span></div>
<div style="text-align:center"><span style="font-size:24px;font-family:微软雅黑;font-weight:bold;color:rgb(38, 38, 38)"> 水中放黄芪10克、透骨草10克、伸筋草10克、花椒6克→糖尿病（阴虚所致）→花椒祛湿；黄芪补气固表；透骨草可以帮助药物透过皮肤深入肌体，发挥药力。</span></div>
<div style="text-align:center"><span style="font-size:24px;font-family:微软雅黑;font-weight:bold;color:rgb(255, 0, 0)">泡脚四忌讳：</span></div>
<div style="text-align:center"><span style="font-size:24px;font-family:微软雅黑;font-weight:bold;color:rgb(38, 38, 38)">一忌刚吃饭或空腹后泡脚。应饭后半小时后。</span></div>
<div style="text-align:center"><span style="font-size:24px;font-family:微软雅黑;font-weight:bold;color:rgb(38, 38, 38)">二忌水温过高。应40-50度。</span></div>
<div style="text-align:center"><span style="font-size:24px;font-family:微软雅黑;font-weight:bold;color:rgb(38, 38, 38)">三忌时间过长。应20分左右，微微出汗既可。</span></div>
<div style="text-align:center"><span style="font-size:24px;font-family:微软雅黑;font-weight:bold;color:rgb(38, 38, 38)">四忌自作主张，乱放中药。</span></div>
<div style="text-align:center"><span style="font-size:24px;font-family:微软雅黑;font-weight:bold;color:rgb(38, 38, 38)"><span style="color:rgb(255, 0, 0)">【泡脚禁忌】</span>经期或妊娠期妇女；有出血症状的病人不可泡脚。</span></div>
<div style="text-align:center"><span style="font-size:24px;font-family:微软雅黑;font-weight:bold;color:rgb(255, 0, 0)">【泡脚时】</span></div>
<div style="text-align:center"><span style="font-size:24px;font-family:微软雅黑;font-weight:bold;color:rgb(38, 38, 38)">上半身不出汗，下身出汗→肾寒；</span></div>
<div style="text-align:center"><span style="font-size:24px;font-family:微软雅黑;font-weight:bold;color:rgb(38, 38, 38)">上身发热，下半身不出汗→气虚。<br/>
<div style="text-align:center"><img alt="图片" src="http://bbs.hitow.net/data/attachment/album/201704/25/183327nalclc6blblcu6k6.jpg" style="width:800px;height:529px">
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